跑几步就喘不过气什么原因

发布网友发布时间：2022-05-11 22:49

共5个回答

热心网友时间：2023-07-27 03:21

您多跑几步，就会出现呼吸困难的症状，平时也比较不愿意运动，这种情况首先缺乏运动有一定的关系，同时当然要排除是不是心肺的问题导致的。所以您出现这样的症状的话，最好还是定期到医院检查心脏彩超，心电图，肺功能肺部CT等看看。

热心网友时间：2023-07-27 03:22

这是因为呼吸没有调整好。
人在跑步时，人体所需氧气需要量随着跑步速度加大而相应增加，为了改变这种情况，需要加快呼吸频率和增加呼吸深度。但是，呼吸频率的加快是有一定限度的，一般最有效的范围是每分钟35～40次。如每分钟最高达到60次，平均一秒钟就要进行一次呼气和吸气，这样势必使呼吸变浅，换气量减少，影响氧气的吸入和二氧化碳的排出，使血液中二氧化碳浓度升高，氧浓度降低。望采纳！

热心网友时间：2023-07-27 03:22

你好，你说你跑步都喘不过气来是吗？有可能缺少锻炼。也可能心功能不太好。担心的话去心血管科看看。

热心网友时间：2023-07-27 03:23

缺少锻炼多锻炼慢慢就好了

热心网友时间：2023-07-27 03:23

视频最后分享一套跑前热身动作，跑前热身对跑步很重要。