蔬食小饭团怎样做?
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发布时间：2022-05-12 07:25
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懂视网
时间：2022-10-05 09:34
1、准备干饭五碗，小虾米适量，胡萝卜，香菇，葱，芹菜，食用油，盐，生抽酱油适量即可。胡萝卜切成丝，葱切段，芹菜斜切成片，香菇剁碎。
2、等到干饭全部煮好以后，用一个盆子装起来，加上适量的盐，用木杵来回碾均匀敲结实就可以了。
3、把双手蘸上事先打好备用的一些水里以后，把事先做熟的所有的米饭都揉成小团就可以了的。
4、在油锅中倒上适量的食用油，开上小火以后，把揉好的所有饭团下到锅内，轻轻翻炒一分钟左右就可以起锅了。
5、另起油锅下小虾米，香菇，胡萝卜丝，芹菜，葱段翻炒片刻，接着放入少量的生抽酱油和适量的盐炒匀即可起锅。
6、将炒好的蔬菜倒入炒好的饭团上就可以了的，这样一道简单的饭团就做好了。
热心网友
时间：2024-03-16 07:38
【蔬 食 小 饭 团】
【材 料】
胚芽米饭1碗、香松2包、菠菜1棵、玉米笋2根、红萝卜1小块、紫山药1小块、枸杞少量。
【做 法】
1、把所有的蔬菜都烫熟及蒸熟后再切成末；
2、准备小朋友喜欢的口味香松；
3、把切成末的蔬菜及香松跟胚芽米饭拌匀；
4、准备一张塑胶袋表面抹上薄薄的一层食用油，再把拌好的蔬食饭适量的放在上面，以毛巾烧的方式捏紧成一颗颗的小饭团；
5、蔬食小饭团，有着满满的营养及各式蔬菜，让不喜欢吃蔬菜的小朋友也会爱上这种缤纷美味的小饭团哦！
热心网友
时间：2024-03-16 07:39
香肠......适量
三角饭团......2个
鸡蛋......1颗
面包糠......适量
食用油......适量
番茄酱......适量
海苔碎......适量
步骤：
1.香肠1根，对半切开
2.三角饭团2个，将饭团上的海苔撕碎与饭搅拌均匀
3.取适量米饭放在掌心铺平，放上香肠，再放上适量米饭，裹紧
4.鸡蛋1个打散，将饭团先后裹上蛋液、面包糠
5.油锅烧热，放入米热狗，炸至至表面金黄盛出
6.插上竹签，撒上海苔碎，即可享用
热心网友
时间：2024-03-16 07:39
把所有的蔬菜都烫熟及蒸熟后再切成末！
准备小朋友喜欢的口味香松
把切成末的蔬菜及香松跟胚芽米饭拌匀
准备一张塑胶袋表面抹上薄薄的一层食用油，再把拌好的蔬食饭适量的放在上面，以毛巾烧的方式捏紧成一颗颗的小饭团
蔬食小饭团，有着满满的营养及各式蔬菜，让不喜欢吃蔬菜的小朋友也会爱上这种缤纷美味的小饭团哦！
热心网友
时间：2024-03-16 07:40
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时间：2024-03-16 07:40
