月经不调应该在饮食上注意什么？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:18

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热心网友时间：2023-07-19 02:36

1、主食上，多吃些小麦，玉米，白面及豆制品和奶类的。
2、蔬菜上，多吃些油菜，白菜，香菇，鲜蘑，西红柿，菜花等。
3、肉类上，多吃些牛肉，羊肉，鸡肉，兔肉，鱼肉等。
4、水果上，可以吃苹果，橘子，香蕉，桃等。
5、药物上，可以服用中药扎
满
鹿
胎
高（百度百科）
6、生活上，多注意休息，有规律的生活，不要熬夜，多做运动，保持好心情。
7、一定要忌食辣的和冷的食物，少吃些油腻的，特别是油炸类的。

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