惊蛰时女人易发什么病
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发布时间：2022-04-21 19:01
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热心网友
时间：2022-06-02 04:15
1．从立春到雨水、惊蛰、春分和清明前后这段时间，
由于人的血液循环处于旺盛时期，
故易发生高血压、痔疮出血、女性月经失调等病。
这个时期也是草木生长发芽期，生物激素正处于高峰期，
因此易发生皮肤病等过敏性疾病。
2．从谷雨到立夏、小满和芒种前后
容易发生神经痛、风湿热、湿性皮服等病。
3．从小暑到大暑、立秋和处暑前后
这段时间易发生消化系统疾病、中暑病等。
4．从白露到秋分
容易发生鼻腔病、哮喘病和支气管炎等病。
5．从寒露到霜降、立秋、小雪、大雪、冬至
容易发生哮喘、感冒、支气管炎、扁桃腺炎、喉咽炎等病。
6．从小寒到大寒容易发生中风、冻伤、瘙痒、伤寒等病。
惊蛰三候
一年二十四个节气，一个节气十五天。古人将“五天”分为“一候”，“三候”即为一个节气。
惊蛰，大地回春，百草回芽，百病易发。
此时是天地给人体升发阳气的好时机，机体新陈代谢活跃起来，使阳气升发顺畅，不受阻碍，阳气充足后才可能将瘀阻在体内的邪气*来！使得各种慢性病康复。
中医养生的核心：顺天时！
要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”季节的变化。
春生，生什么？
当然是生发“阳气” -- “五脏六腑的阳气”！
李东垣在《脾胃论》里指出："凡十一脏，皆取决于胆也。胆者，少阳春升之气；春气升则万化安；故胆气春升，则余脏从之，所以十一脏皆取决于胆。
春生，生发五脏六腑的阳气；春气生发的好，一年平安！而春生取决于肝胆气的升发。因此春天养生，升发肝胆之气最为关键！也就说它是人体阳气能量的始发，故决定了其他十一脏腑的功能，所以尤为关键。
好像水的源头一样，你气血能量想要上升，想让气血多起来，从什么时候开始呢？就是从惊蛰开始！犹如农民春天播种一样，不能错过节令，否则收成就要打折扣，我们身体的气血能量也是如此！
所以在惊蛰养生这样做
对女性会有很多好处
惊蛰养生应该以艾灸扶阳为主；辅以“梳头、敲胆经、肝经、泡脚”这一系列的方法，让阻碍人机体的风寒湿瘀更加彻底的排出体外！使气血充沛，濡养五脏六腑，提升免疫力，健康一整年！
热心网友
时间：2022-06-02 05:33
3月5日惊蛰，是二十四节气中第三个节气，在公历每年3月5日至3月7日之间。
春雷动，万物长
转眼就又到了二十四节气中的惊蛰了
惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；
此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。
虽说惊蛰来了，大地回暖、万物复苏，但由于惊蛰还正处乍暖还寒之际，早晚温差大、阴雨天气多、各种病毒和细菌较活跃、冷暖不定，人们稍有不慎，就容易得病。
惊蛰容易发生7类疾病
感冒和流感
冷暖不定，阴雨绵绵，容易导致感冒和流感，出现脚软无力、发热、鼻塞流涕等症状。个别体质较弱者还可因感冒引发气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等病。
精神病
气候多变，容易扰乱人体生理功能，对神经系统、内分泌系统都有一定的影响。引发精神活动的异常，导致精神病多发。
皮肤病
春季天气还很干燥，是皮肤病的高发期，主要集中在春季瘙痒症、湿疹、荨麻疹等病症上。主要表现在刚洗完热水澡没多久，就发现大腿小腿奇痒难忍；夜间睡眠时，瘙痒的情况又会再次出现。
肠胃病
惊蛰时节，万物生长，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节，吃了受细菌污染的食物，容易引起腹痛腹泻。另外，气温大起大落，有时保暖不当而受凉，也可能引起腹泻。
过敏症
春暖花开，空气中花粉、尘埃开始增多，还有一些日趋活跃的微生物，这些致敏原一旦接触人体或为人体所吸入即可发生花粉症、支气管哮喘、过敏性鼻炎、春季结膜炎等过敏性疾病。
传染病
伴随春天的到来，自然界中的一些致病微生物如细菌、病毒更容易得到传播，易引发传染病。最常见的有流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎以及麻疹、猩红热、白喉、百日咳等。
心脑血管疾病
由于春季气候多变，冷热不定，人体的血管会出现不同程度的收缩情况。血压控制不好，诱发或加重高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病。
惊蛰时节该如何养生
正所谓“百草回芽，百病易发”。所以，惊蛰时节，最需要做的就是如何防病、如何养生。
饮食方面
老生常谈的话题，就是要注意饮食卫生，如不饮用生水、不吃生食、生吃瓜果要洗净等。另外，还要讲究个人卫生如勤洗手等。
多吃梨，以助益脾气，令五脏和平，饮食平淡为主，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。
起居方面
由于气温逐渐上升，春困也随之而来，所以要有良好的睡眠，要早睡早起。在睡前半小时摒弃杂念让自己入睡，或者在睡前可以洗脸、泡脚，按摩面部和搓脚心，以消除一天的疲劳。
运动方面
这个时节的运动，不宜过于激烈，可以在太阳出来，雾气散去之后，到室外缓缓散步，或是外出踏青、郊游、放风筝。（当然除了过敏体质者，过敏体质者在家里走走就好）
衣着方面
都说“春捂秋冻、不生杂病”，由于春天的气候属性，早晚温差大，所以还是要注意日常保暖，适量增减衣着，不要急着脱掉棉衣。保护好双膝双腿，避免腿脚、关节受凉。
情绪方面
适当增加丰富多彩的业余活动，如歌舞、欣赏音乐、踏青、多与人交流等等，转移注意力，避免心情不愉快。另外，还要特别注重养肝，避免怒伤肝。
其他方面
对于那些有花粉过敏症的人，这个季节就要避免与过敏源接触，随身携带一些抗过敏药物，以防不时之需。
