香蕉和红薯能同食吗

发布网友发布时间：2022-04-21 19:01

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热心网友时间：2023-12-18 12:47

香蕉和红薯可以一起吃，两者的成分不相克。平时适当吃红薯和香蕉具有润肠通便的作用，但是不能吃太多。否则会影响肠胃消化。

热心网友时间：2023-12-18 12:47

香蕉和红薯可以一起吃吗？

吃完红薯之后不建议吃香蕉。

红薯是一种富含淀粉的成分，本身不易消化，并且还含有氧化酶，可以将碳水化合物氧化，产生气体，导致身体出现腹胀等消化不良的情况，香蕉碳水化合物含量也不低，会加重消化不良的情况，同时香蕉性寒，会增加肠胃滑利性，消化不良的时候容易出现腹泻的情况。

吃红薯4个小时之后可以吃香蕉。

红薯本身富含淀粉和粗纤维，因此不易消化，食用红薯4个小时之后，肠胃中的红薯都被消化吸收了，此时再食用香蕉不会加重肠道的消化负担，也不会因为红薯的氧化酶而产生大量的气体导致腹胀、腹痛的情况。