吃核桃会增肥？

发布网友发布时间：2022-04-21 18:59

共5个回答

热心网友时间：2023-07-09 07:03

吃核桃,会长胖。
1，核桃里含脂肪比较多，吃多了会发胖的，一斤的量偏多，但是核桃里有补脑成份，适量吃一点是不错的。
2，　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
3，核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
4，核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

热心网友时间：2023-07-09 07:03

吃一点肯定是不会长胖的。但是核桃热量很高，100克核桃就有627卡路里，你吃的时候好主意控制好量。人会长胖最主要的原因就是摄入的热量比消耗的要高出很多。只要控制好平时的热量摄入，吃核桃是不会长胖的。

热心网友时间：2023-07-09 07:04

当然不会了。吃核桃并不会长胖，核桃主要是补脑的。对人提高记忆力，脑筋灵活很有帮助。

热心网友时间：2023-07-09 07:04

核桃又称长寿果益智果核桃堪称抗氧化之“王”。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；希望我的回答会让您满意
好东西记得不要一次吃完啊对于你想问的会否长胖可想而知啦祝你健康！

热心网友时间：2023-07-09 07:05

核桃是不会的.核桃很有营养的.对大脑也好!瓜子和核桃都是有维生素E,吃多一点也对身体好的.不过瓜子容易上火!
听说每天吃3颗核桃可以预防结石!