一个人精神空虚了该怎么办!

发布网友发布时间：2022-05-27 18:14

共5个回答

热心网友时间：2023-07-16 05:34

这可有太多方法啦。说到底我们会觉得自己精神上特别空虚的根本原因，就是因为我们太闲了。要让我们自己不空虚的唯一办法，就是让自己忙起来，*着自己没有时间停下来想东想西。下面我就分享一些我觉得很有用的方法。

首先就是看书。看书是让自己的精神世界丰富起来的最快的途径了。不论是看小说，还是杂志，看名著，甚至是看漫画，都可以让自己从无趣的世界里脱离出来，投入到一个比一个精彩的书中的世界里去。古人常说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，这说的一点都没错。当我全心全意的翻看一本书，沉浸在书中的世界的时候，就会情不自禁的被书中人物的一颦一笑牵动着情绪。还可以在看书的时候听一些自己喜欢的歌，泡一杯浓茶或是牛奶，更能帮助自己迅速进入状态。

其次就是旅游。旅游最能帮助我们增长见识，提高眼界。我有一个朋友经常满世界的跑去玩，有时候是靠自己一点一点攒下来的钱，有时候是靠爸妈的赞助，欧洲、非洲、亚洲都被他用他的40码大脚丈量过。他看过苦苦挣扎在温饱线上的穷人，也看过为了生计在沙漠里豁出性命，也看过酒吧里婀娜多姿的女郎，也看过海面上的夕阳。他走过许多的地方，看过许多的风景，感受到许多不同的文化。他的脑袋里装了太多太多的故事，有他自己的，有别人的，跟他交谈是一件有趣的事，因为他的精神世界是多姿多彩的。不要做一个脑袋空空的无趣的人，生活不仅仅需要知识，还需要见识。

最后就是学习了。我们人从生下来就一直不停的在学习。我们学习说话，学习吃饭，学习自己穿衣服，学习这个社会的规则，学习怎么做人，我们学了很多，但等着我们去学的还有更多。我不仅仅是说学生需要学习，工作了的人们也需要，即使老了也不妨碍。只有不断地学习，我们才能进步。因此现阶段你可以试着给自己制定每日计划，给自己定下几个目标，有了事情做你就不会觉得无聊，只会觉得时间越来越不够用。

不要总是把自己禁锢在手机上，多出去走走，多享受生活，享受这个世界。人一旦空虚起来，就很难再重新振作起来了。别让空虚趁机侵入你的生活，站起来赶走它，无论遭受了多大的困难与挫折，都不是我们放纵的理由。自律才是自由，拥有一个充实的生活比其他什么都更重要。看看那些比你优秀却比你还努力的人，你还有什么借口不努力不振作呢？

热心网友时间：2023-07-16 05:35

你认为学习与生活很空虚，可能你没有为自己树立人生的目标。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的*，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我*情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！你就不会感觉空虚，就会觉得生活是那么充实有意义。

热心网友时间：2023-07-16 05:35

精神空虚的时候，你千万不要沉浸在这种空虚的思绪里，如果你仍然沉浸在这样的思绪里，只能让你感觉更加的空虚。这是给你的一个警示。其次要说什么是解决空虚最好的方法，那就是兴趣。你要了解自己的兴趣在哪里，做自己喜欢的事，有自己的爱好，当你沉浸在自己的兴趣中时，空虚就会悄悄的离开你，同时对自己爱好的事物，也可以越做越好，慢慢成为人生财富，一举两得的事。当然并不是每个人都知道自己喜欢什么的，对某些人来说发现自己的兴趣也是一件很辛苦的事。如果目前还不知道自己的兴趣是什么的话，那你现在就开始寻找自己的兴趣吧。

热心网友时间：2023-07-16 05:36

一个人空虚就找个生活丰富的对象。或者和生活丰富的朋友多出去聚聚。生活空虚，很茫然，就是因为长时间没有目标，不知道自己该干些什么，感觉什么都没意思。有些呆傻了。

热心网友时间：2023-07-16 05:36

和狐朋狗友一起去玩吧，一起吃喝一起玩游戏，看看搞笑电影做自己喜欢的事情