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如何练急性三级跳第2步 {高手来
发布网友
发布时间:2022-05-27 15:23
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热心网友
时间:2023-10-30 15:17
*跳最重要的是三跳的节奏!
三步的节奏一定要掌握好!
第二步要跳起来!把步子打开!把髋送出去!
如果能把以上三点把握好一定可以跳好*跳!
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