发布网友 发布时间:2022-05-27 16:37
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-04 01:54
每天坚持练劈叉会让自己的腿变得柔韧性更好。而且腿也会变得更强壮弹跳力也会有所改变。但不适合硬拉。这样会伤到腿的筋。热心网友 时间:2023-11-04 01:55
可以调节身体平衡。增加柔韧度。再做其他的运动时,难度就会更小,有利于做其他的运动。热心网友 时间:2023-11-04 01:55
如果只是练习劈叉,除了个人韧带会好一点以外,达不到其他的效果,想要其他的效果还需要搭配适量的运动才可以