老年人应该如何补充白蛋白或蛋白乳?

发布网友发布时间：2022-05-27 20:03

共4个回答

热心网友时间：2023-11-27 09:00

我觉得老年人如果想补白蛋白，还有蛋白乳的话。日常生活的饮食中一定要多吃含有蛋白质的东西，例如每天都要吃鸡蛋。还要吃少许的肉类。不能过于油腻，除此之外，嗯，每天早起要喝一杯牛奶，在睡觉前也要喝一杯牛奶。对身体补充蛋白是非常有意义的。

热心网友时间：2023-11-27 09:01

我觉得老年人补充蛋白或蛋白乳的方式有以下几种，首先可以喝一些养生粥来补充一下蛋白质，然后在每天的食物中多增加一些含蛋白质的食物，多喝一些牛奶，多吃一些鸡肉都是对老人增长蛋白有帮助的。

热心网友时间：2023-11-27 09:01

我觉得老年人在补充白蛋白或者蛋白乳的时候。可以多去买一些鸡蛋。每天吃一颗。循序渐进。还可以去买一些质量好点的蛋白粉啊。蛋白粉里面含有特别多的蛋白。也可以每天早上或者晚上喝一杯热牛奶。

热心网友时间：2023-11-27 09:02

我觉得老年人如果想补充蛋白质或乳蛋白的话，应该多一些营养丰富的补品。还可以多吃一个蛋类。豆类的食物。多吃一个绿色的蔬菜。可以在早上喝一袋牛奶。这样会更均衡一些。