炖汤到底是烫有营养还是里面的料有营养

发布网友发布时间：2022-05-27 20:20

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热心网友时间：2024-12-05 08:08

炖汤肯定是汤里面的料有营养，里面含有各种健康成分，非常有利于身体健康，望采纳。

热心网友时间：2024-12-05 08:08

建议大家多吃材料少喝汤，几乎所有营养物质都是材料里多，而汤，喝多了容易盐分超标，脂肪超标，嘌呤超标。

营养物质分很多种，大分类有蛋白质，脂肪，碳水，维生素，矿物质。
从分子角度来看，在汤里，营养物质分成水溶性的，油溶性的。

如果你想要摄取蛋白质，那肯定是固体肉里比汤里多。

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