喂奶期间可以吃柿子吗

发布网友发布时间：2022-04-22 05:15

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热心网友时间：2023-10-23 21:35

哺乳期柿子最好慎吃，会导致回奶。
虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。
对于妈妈来说，哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。
对于宝宝来说，可能会致使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。
根据以上所述，哺乳期妈妈是能吃柿子的，可是必须要注意适量，一般一天半个到一个即可，若可以不吃最好不吃。

热心网友时间：2023-10-23 21:35

哺乳期能吃柿子，柿子味道甘甜可口，含有维生素C、钙、磷、胡萝卜素等微量元素，偶而食之可以增进食欲。但多吃并不提倡，柿子含有鞣酸，吃多了还容易引起便秘和结石，千万不要一次性大量食用。哺乳期营养均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼虾、蛋奶等等，可以补充蛋白质和维生素，有助于奶水增多，增加奶水营养。但是不能吃辛辣刺激的食物，以免引起宝宝上火。哺乳期最好不要乱用药物，也不能熬夜，不要着急生气等，容易引起回奶。哺乳期还要适当锻炼身体，同时建议多吃含维生素C多的食物，比如桔子、柚子等，可以增强抵抗力，预防感冒等疾病。

热心网友时间：2023-10-23 21:36

热心网友时间：2023-10-23 21:37

孕妇可以吃柿子吗
甜而多汁的柿子总是让人无法拒绝，对于怀孕期间胃口好到不行的孕妈妈而言，更是一大*，但是，柿子性寒，孕妈妈们可以吃吗？

从柿子的营养与功效方面来看，孕妇是可以吃柿子的。一则柿子的营养十分丰富，包含多种维生素和矿物质，并且一些矿物质含量是大大高于其他各种水果，孕妇食用可补充大量的营养。

二则柿子具有润肠通便的作用，可帮助缓解孕期便秘。并且柿子还具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效，对孕妈妈而言也是极有好处的。同时柿子还可帮助缓解妊娠高血压综合症。

但是，柿子吃多了就会感觉到口涩舌麻，很容易发生大便干燥的问题，遇酸还会凝结成块，与蛋白质结合产生沉淀，长此以往，会引发结石。

所以，孕妇可以吃柿子，但是不可多吃，建议一天吃一个就好，最多不超过两个。同时要注意柿子的食用禁忌。

孕妇吃柿子的好处
有人说一天吃一个柿子，就满足了一天所需维生素C的一半；还有人说，柿子营养丰富，吃了之后好处大大滴有，那么与孕妇这个群体而言，吃柿子有什么好处呢？

营养方面

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。这些营养对改善孕妇体质和促进宝宝发育都有着极为重要的作用。

功效方面

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，同时还可用于治疗高血压，缓解妊娠高血压的作用。另外，柿子内含有的果胶，在清理肠道方面的作用也是不可忽视的。

需要注意的是，柿子中的鞣酸会与矿物质形成不能被人体吸收的化合物，容易使人体缺乏两物质；又因为吃柿子会更容易使人产生饱腹感，影响到正常饮食，所以不建议孕妈妈们多吃。

热心网友时间：2023-10-23 21:37

哺乳期应谨慎食用柿子。柿子营养成分含量较高，所含维生素和糖分比其他水果约高1-2倍。女性在哺乳期应该避免进食生冷或过酸、过碱的食物。柿子性寒，不利于哺乳期女性乳汁分泌。女性在哺乳期吃柿子可能会有以下影响：
　　影响正常进食
　　柿子所含糖分较多，易增加哺乳期女性的饱腹感，从而减少正餐的摄入，易形成营养不均衡的症状，甚至影响幼儿生长发育。
　　吸收不良
　　柿子中的鞣酸易与食物中的钙、镁、锌、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，影响这些营养元素的正常吸收和利用，长期以往易导致这些矿物质的缺乏。
　　导致回奶
　　柿子是一种寒性食物，哺乳期女性进食后易导致回奶，不仅对自己身体有影响，还会影响幼儿进食，影响其正常生长发育。
女性在哺乳期的时候，在饮食方面必须要多加注意，因为宝妈饮食不当的话，便会通过奶水影响到宝宝的健康。柿子不仅色泽诱人，而且吃起来味道非常的香甜，很不少人都喜欢吃柿子。那么，哺乳期能够吃柿子吗？
哺乳期能吃柿子，但不可以吃的太多，必须要适量食用。而且在吃了柿子以后，必须要及时漱口，否则就会对牙齿造成侵蚀，很容易形成蛀牙。柿子中的营养成分很多，不过它却属于凉性水果，所以还处在哺乳期的宝妈不能多吃，否则对于自身健康，以及宝宝都是很不利的。
哺乳期的女性吃太多的柿子，就会增加胃肠负担，进而出现消化不良、便秘等问题。而且柿子里面有鞣酸、果胶，在遇到了胃酸后，很容易发生凝结，还可能会与纤维素胶合在一起，这就很容易引发柿石病。
女性在哺乳期的时候，就应该避免吃生冷食物，而且过碱、过酸的食物也必须要少吃。由于柿子性寒，要是食用过量的话，就可能会使女性出现回奶的情况。此外，哺乳期吃柿子太多，对宝宝也是很不利的，很可能会让孩子患上湿疹。