煮苹果红枣枸杞能减肥吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:19
共1个回答
热心网友
时间：2022-05-23 15:48
可以。
红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制，其中水分、膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入，有助于减肥瘦身。红枣枸杞苹果汤含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，从而帮助减肥。
扩展资料：
注意事项：
苹果核有害，请在服用时吐出来，切勿吞噬，即便打汁也最好是除去。
血糖高是可以吃红枣枸杞的，没有特别的禁忌，但要控制，因为红枣是含糖量较高的，所以宜少量多次。而枸杞含糖量低可以吃多点。建议一起泡水时红枣放一个即可，枸杞补肝肾清肝明目可以放多一点。血糖高就要很好地控制饮食，少吃或不吃。
参考资料来源：百度百科-红枣枸杞苹果汤
热心网友
时间：2022-05-23 15:48
可以。
红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制，其中水分、膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入，有助于减肥瘦身。红枣枸杞苹果汤含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，从而帮助减肥。
扩展资料：
注意事项：
苹果核有害，请在服用时吐出来，切勿吞噬，即便打汁也最好是除去。
血糖高是可以吃红枣枸杞的，没有特别的禁忌，但要控制，因为红枣是含糖量较高的，所以宜少量多次。而枸杞含糖量低可以吃多点。建议一起泡水时红枣放一个即可，枸杞补肝肾清肝明目可以放多一点。血糖高就要很好地控制饮食，少吃或不吃。
参考资料来源：百度百科-红枣枸杞苹果汤
