牙不好，补什么好

发布网友发布时间：2022-04-22 05:26

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热心网友时间：2023-09-26 09:06

1、钙质

钙是组成牙齿的主要成分，在饮食中应注意摄取富含钙质的食物，如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适，有利于人体吸收。此外，在烹饪含钙食物时，适当放点醋，有助于钙质的溶解，有利于人体吸收。

2、磷

磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类，以及蔬菜中均含有丰富的磷。

3、维生素D

维生素D的作用是促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼油等。

4、维生素C

人体中维生素C的含量充足，是预防牙周病的重要条件。新鲜的绿色蔬菜和水中果含有丰富的维生素C，每日膳食中应保证蔬菜和水果的充分供给。

5、钼

常吃蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

6、氟

氟是牙齿健康的重要元素。氟能与牙质中的钙、磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。海鱼、茶、蜂蜜和矿泉水中含有丰富的氟。

参考资料来源：人民网—护牙吃什么好？6种营养素打造牙齿健康

热心网友时间：2023-09-26 09:07

可以吃点蜂巢蜜，对牙齿保护效果最好的蜂巢蜜，牙齿不好的朋友可以吃点，蜂巢蜜中含有丰富的酶类、维生素及氨基酸等营养物质，能够抗菌消炎、提高身体抵抗力、美容养颜，有很高的营养价值，由于蜂巢蜜比较特殊，蜂巢蜜中还含有少量的蜂胶和蜂蜡，具有很好的消炎杀菌的作用，可以抑制细菌在口腔内生长，减少牙齿肿痛，所以吃蜂巢蜜对于保护牙齿有一定作用。

热心网友时间：2023-09-26 09:07

　　用饮食疗法是最好的选择，最好的食物是葫箩卜，把葫箩卜蒸熟当主食，尽量多吃一点，起到润肠的作用。
　　主食中增加大箩卜和红薯，要吃熟的，尽量多些吃粥类,过一段时间就会好的.
　　另外建议看下牙科。

热心网友时间：2023-09-26 09:08

最好先看牙医，把牙齿问题解决了，什么都能吃，身体就好了，我婆婆五年前也这样，后来看了牙医，装了整口假牙，现在什么都吃，人精神多了。

热心网友时间：2023-09-26 09:08

看来你的牙齿不好
除了刷牙以外，当然还要考虑饮食，牙不好就少吃酸的食物和甜的食物，比如很酸的水果、醋、各种糖，因为牙齿的主要成分是钙，会溶解在酸里，而糖在口腔里时间长了也会酸化。自然牙就好不了
另外既然牙齿主要成分是钙，正确地补充钙也是必须的，人体每天都在消耗和流失钙，如果不及时补充，势必造成牙齿不好的问题，缺钙还会造成很多骨骼方面的病，如骨质增生、颈椎病、易骨折、晚上睡觉小腿抽筋、骨质疏松等等，还有很多病间接地与钙有关，所以，尽早补钙长期补钙吧！

补什么牙齿最好

最好的牙齿材料是因人而异的，常用的补牙材料包括复合树脂、玻璃离子、银汞合金以及陶瓷材料。详细解释如下：复合树脂。这是一种常用的牙齿填充材料，特别适用于前牙修复。它的颜色可以与自然牙齿相匹配，提供良好的美观效果。复合树脂具有良好的粘合性，能够紧密地附着在牙齿上，修复牙齿的缺损部分。此外，...

补什么牙好

补牙选择复合树脂材料、玻璃离子材料以及全瓷材料比较好。复合树脂材料是临床上常用的牙齿修补材料，具有良好的耐磨性和硬度，同时能够逼真地模拟真实牙齿的颜色和形状，适合于修复前牙和后牙的缺损。它的价格相对适中，深受患者欢迎。玻璃离子材料也是一种常见的牙齿修补材料。它具有较好的粘接性和生物相容性，...

狗狗牙齿长得不好怎么办吃什么药

2、营养补充狗狗牙齿长得不好可能与营养缺乏有关。此时，可以考虑给狗狗添加一些钙、磷等矿物质和维生素，例如鱼肝油、钙片等。这些营养素有助于促进狗狗牙齿健康生长。3、消炎止痛如果狗狗牙齿长得不好是由于口腔感染引起的，可以考虑使用消炎、止痛药物帮助缓解症状，例如头孢类、硝酸咪唑等。但是需要遵循兽...

牙齿健康与否很重要,你知道常吃什么食物对牙齿好吗?

洋葱所含的硫化合物是强有力的抗菌成分，在实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。建议每天吃半颗生洋葱，不仅可以预防蛀牙，还有助于降低胆固醇，预防心脏病和提高免疫力。而在制作沙拉时，也可以加几片新鲜的洋葱进去，或者在汉堡、三明治里夹...

吃什么食物对牙齿好?

多吃这些食物可以让牙齿更坚固：1、适当饮用绿茶，由于绿茶里面含有非常丰富的氟，氟是美白和固定牙齿的重要元素。2、食用些葱姜蒜，虽然吃生姜和大蒜后最里面的气味有点大，但这些食物含有有效的杀菌物质，如生洋葱或大蒜，有效地杀死变形链球菌，这是蛀牙的罪魁祸首。此外，芥末和其他食物也有这样的杀菌...

经常吃哪些食物对口腔牙齿有好处?

芹菜，香蕉，海鱼等对牙齿都是有一定的好处的，芹菜中含有的物质对于牙齿的清有一定的好处，海鱼中含有氟，氟有坚固牙齿的作用，因此平时可以多吃这些食物。经常性吃食物也会对牙齿产生大量的残余垃圾，尽可能的多喝水。

狗狗牙不好该吃什么

饮食时帮助清理口腔，细心的护理可以减少狗狗口腔的负担。4、增加营养补给牙齿不好的狗狗容易出现一些口腔疾病，如口臭、牙龈炎等。因此，主人还可以通过增加狗狗的营养补给，提高狗狗口腔的抵抗力。比如，可以在狗粮中添加一些维生素、矿物质等营养元素，或者给狗狗食用一些富含钙质的食材，如奶酪、牛奶等。

老年人没牙吃什么才有好处呢

老年人牙齿不好的原因很大一部分是由于老年人对钙的吸收不强，自身钙质流失严重，因此更需要适量的补充一定的钙质。4、多食用营养又容易咀嚼的食物老人家没牙应该食用易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。这样不仅可以让老人轻松进食，又不会因为没牙嚼不动...

什么情况下需要进行补牙?补牙时,用哪种材料的牙比较好?

大多数医院都会采用复合树脂补牙，主要由有机材料组成，颜色稳定，附着力强，其颜色与天然牙几乎相似，适合前牙修复，耐磨性也很高，但一定要选择正规医院，医生的技术也要精湛。温馨提示补牙当天不要刷牙，否则会造成蛀牙材料脱落，破坏正常的咀嚼能力，所以一个月内避免咀嚼硬性食物。补牙后两小时内不要...

牙齿不好需要补什么

牙齿不好，应该补充维生素和钙。。。平时刷牙用一些软毛刷，买那种护齿类的牙膏。。

牙齿不好补什么怎么判断牙补得好不好宝宝牙不好应该补什么补好牙后为什么会涨牙齿不行补什么什么牙需要补牙齿没补好怎么办补的牙不好可以拿掉吗牙齿补不住怎么办