睡前喝酸奶好还是纯牛奶好?

发布网友发布时间：2022-05-26 03:33

共5个回答

热心网友时间：2024-12-14 00:43

纯牛奶好，有助睡眠，酸的牛奶有助肠道的畅通！一般早上喝！

热心网友时间：2024-12-14 00:44

温的纯牛奶有助于睡眠
无论是喝牛奶还是喝酸奶都尽量一口喝完不要慢慢喝喝完后最好喝一口水否则对嗓子黏膜不好容易不舒服

热心网友时间：2024-12-14 00:44

睡前纯牛奶，帮助睡眠；早起酸奶，。

热心网友时间：2024-12-14 00:45

喝牛奶好，可提高睡眠质量。酸奶一般白天喝，促进肠道消化！

热心网友时间：2024-12-14 00:45

不怕胖就喝纯牛奶

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