我焦虑的时候犯烟瘾,不焦虑的时候戒烟容易是为什么?

发布网友发布时间：2022-05-26 01:13

共5个回答

热心网友时间：2023-12-03 21:39

其实就是一种习惯才这么难戒烟，说白了就是戒掉心魔，身体的依赖好恢复，主要是心里的依赖。
抽烟很久再戒掉，平时还好说，一旦遇事心烦焦虑的时候，想转换压力就想到了烟，就是一种习惯，一种依赖，想改掉习惯哪是容易的事，戒掉烟瘾需要21天，过了这21天，心里的依赖就会减少，慢慢就这种依赖就会在心里消失。
坚持就是胜利，加油！

热心网友时间：2023-12-03 21:40

你这不叫戒烟了，只是暂时没犯烟瘾而已，你认为不焦虑就不想抽烟，而焦虑了又抽了，一直循环往复，其实烟并没有戒掉，只是香烟中的尼古丁能起到兴奋神经的作用，让你暂时忽略了让你烦恼的因素，就是一个分散注意力的作用而已。

热心网友时间：2023-12-03 21:40

因为香烟有镇定效果，所以你焦虑的时候就想抽香烟是缓解情绪镇定不焦虑的时候你就没有对他有需要，所以容易戒掉。

热心网友时间：2023-12-03 21:41

烟瘾其实就是，神经系统对尼古丁的依赖。焦虑时遇到难题，遇到事情时就想到抽烟来缓解。其实大家都知道吸烟有害身体健康。有益于身体健康。戒烟是一个黑人考验毅力的事情。如果烟瘾太大，可以到，医院的戒烟门诊，请求医生的帮助。

热心网友时间：2023-12-03 21:42

人之所以戒不了烟，往往是一种精神空虚朋友往来的需要，主要是对尼古丁的依赖。然而戒烟也没什么难的，主要是看你的抑制力，控制力。如等到医生说你非戒烟不可，你还会抽烟吗？