扁豆要炒多久才熟，该怎么做

发布网友发布时间：2022-04-22 04:06

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热心网友时间：2023-10-06 21:46

炒15分钟左右即可，可以先焯水，再进行炒制，下面介绍做法：

准备材料：扁豆350g、大蒜5瓣、姜2片、蚝油1小勺、盐依个人口味、十三香少许、砂糖2g

制作步骤：

1、扁豆去根，尖，茎，冷水洗干净，大蒜，用刀身拍扁，再切碎。

2、锅中加入水大火烧开，加一勺盐，滴几滴食用油，倒入洗干净的扁豆，烧开后煮2分钟捞出即可。

3、扁豆捞出后立即过冷水，再淋干，准备工作完成。

4、锅中加入橄榄油，油温7成加姜蒜炒香，再加入焯水的扁豆，炒至扁豆打皱时加入盐翻炒。

5、加入十三香，再加入蚝油，盖上盖子将扁豆炒熟。

6、加入一勺白砂糖提鲜，炒均匀即可出锅。

7、成品图。

热心网友时间：2023-10-06 21:46

扁豆要大火炒10分钟以上才熟。
扁豆炒肉的制作方法：
扁豆

适量
猪肉

适量
红辣椒

适量
耗油

适量
酱油

适量
食盐

适量
1、准备好扁豆，洗干净，准备切好的肉，放入酱油，耗油，食盐。
2、用筷子把肉拌好。
3、在锅中倒入油，把拌好的肉放入锅中，迅速翻炒一下拌好的肉就出锅，将半熟的肉放在一边。
4、将扁豆放入锅中翻炒。注意炒肉之前放的油要足够炒扁豆。
5、把准备的红辣椒切好，放入锅中一起翻炒。
6、翻炒一会儿后适当加一点点水，然后放入适量的食盐，耗油，酱油。
7、再继续翻炒，感觉差不多的时候，出锅。

热心网友时间：2023-10-06 21:46

油热后放入扁豆翻炒至通体翠绿，然后放酱油盐，加适量水，烧开，放蒜末等，关小火，盖好锅盖，等水基本干就好了，大概5,6分钟吧。