山药和红薯可以一起煮粥吃吗

发布网友发布时间：2022-04-22 04:04

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 08:35

山药和红薯可以一起煮粥
主料：大米、小米50克
辅料：山药一根、红薯一块、红枣8个
山药红薯粥做法
大米、小米洗净，加适量水开始煮。
山药和红薯去皮，洗净
把山药和红薯切块。
红枣用开水烫一下，洗净。
切好的山药和红薯倒入锅中，一起煮。
放入红枣，大火烧开后，五分钟左右，改中小火。
煮二十分钟左右至粥粘稠即可。

热心网友时间：2023-10-18 08:36

可以，但不很好。山药、大米、糙米一起熬；红薯、玉米渣、枸杞一起熬较好。核桃不熬粥，用糖炒沾着吃；这样营养有科学，分开熬，本开吃最好，放到一起相互影响，营养会下降。

热心网友时间：2023-10-18 08:36

红薯和山药能一起吃，有滋补养生粥：红薯山药粥、红薯山药小米粥。‍

热心网友时间：2023-10-18 08:37

可以啊，山药和红薯都适合煮饭吃哈。

热心网友时间：2023-10-18 08:37

红薯和山药可以一起煮食，红薯性温，山药性温，都是纤维食物，煮成红薯山药粥或红薯山药小米粥，可以促进肠胃蠕动，加强身体代谢。