在日常生活中,很多食物都可以帮助伤口愈合,具体有哪些?

发布网友发布时间：2022-05-25 00:05

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热心网友时间：2023-11-17 02:18

在日常生活中，很多食物都可以帮助伤口愈合，具体有如下几种：

第一类食物是含维生素C丰富的食物。维生素C有利于促进伤口愈合，并且能够增加受伤及感染等压力的感受力，手术之后伤口需要胶原蛋白来填充，而胶原纤维形成需要维生素C的帮助。人们应该多吃含维生素C丰富的食物，比如橙子，菜花，西红柿等。

第二类食物是含维生素A丰富的食物。维生素A具有一定的美白功效，同时也有利于伤口愈合，维生素A在细胞分化，上皮纤维细胞增殖有很重要的作用，因此人们在手术之后最好多吃一些动物肝脏，胡萝卜，牛奶等获取丰富的维生素A。

第三类食物是含有蛋白质的食物。人们在手术之后，恢复期间，如果摄取蛋白质不足很容易导致伤口愈合缓慢，增加感染的几率，因此人们应该多摄入一些优质蛋白，可以防止伤口感染，起到积极的愈合作用。

第四类食物是含有葡萄糖的食物。葡萄糖是人体能量的主要提供者，想要伤口愈合得更快自然少不了能量，含有葡萄糖的食物很多比如谷物，米饭，黑豆等等，这些都能够帮助人体获取丰富的葡萄糖，促使伤口愈合。

事实上，在受伤的时候，以下几种食物应该要避免食用：

第一类食物是蘑菇、香菇等。事实上，这类食物容易触发肝阳头痛，肝风眩晕等，不利于病情的恢复，会让患者感觉非常不舒适，伤口也会疼痛难忍。

第二类食物是海鲜。我们知道，海鲜属于发物而且属性寒凉，对于刚做完手术的人而言，吃发物无疑是让病情加重，促使伤口发炎，而且本身是过敏体质的人，更加不能食用。

从这里就可以看出，在受伤的时候，一定要注意以上几点。

热心网友时间：2023-11-17 02:18

瘦肉、坚果、苦瓜等。芦荟直接口服也可以促进伤口愈合，芦荟胶直接外用可以止血、止痛，适当吃辅助伤口愈合

热心网友时间：2023-11-17 02:19

帮助伤口愈合的食物，主要是富含蛋白质的食物，因为伤口愈合最需要的成分就是蛋白质。进食蛋白质含量高的食物，可以促进伤口愈合，例如牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉类，例如鸡肉、猪肉或者鱼肉。

热心网友时间：2023-11-17 02:19

有利于伤口愈合的食物有菠菜，西兰花，西红柿，芹菜，苹果，橘子，橙子，猕猴桃，也可以多吃一些含优质蛋白的食物，比如奶类，豆类，都可以帮助伤口。