发布网友 发布时间:2022-05-24 19:37
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热心网友 时间:2023-10-28 05:36
不要相信。假的,骗人的。这些是误导大众的啊。减肥一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗,要有耐心和恒心,坚持就是成功!而且注意低热量饮食。热心网友 时间:2023-10-28 05:36
想要减腰最好还是从日常生活中去减的,最重要的是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径。要多运动的,多做仰卧起坐,仰卧起坐可以有效的消耗肚子和腰部的脂肪,建议每天早上和晚上各做100个