强迫症的症状有哪些常见表现?
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发布时间：2022-05-24 19:16
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时间：2022-06-23 23:06
有时候，许多人会经常回头仔细检查钥匙是否拔下，或者车子是否锁好，这种行为是正常的。但是，如果你患有强迫症（OCD），强迫性的想法和强迫行为变得如此消耗时间和精力，因为这样的检查行为会重复许多次，它们最终会干扰你的日常生活。
（强迫症者有时对不对称图像也会感觉到反感）
对于许多强迫症的人来说，不管你做什么，你都不能动摇他们的内心。
但需要承认的是，对于强迫症者的帮助是可用的。通过治疗和自助策略，很多人可以摆脱不必要的想法和不合理的冲动，并回复到正常的生活。
（没有整理好的衣角也会让强迫症者觉得不适）
强迫症（OCD）是一种焦虑症，其特点是无法控制不必要和重复的想法，仪式化的行为，不得不执行。如果有强迫症，你可能会认识到你的强迫性思想和强迫行为是不合理的，但是即使如此，你也感觉无法抵抗它们并挣脱。
就像针头卡在一张旧唱片上一样，强迫症导致大脑陷入特定的想法或冲动。例如，您可以检查炉子20次以确保它真正关闭，或者洗手，直到它们被清理干净。
（对于强迫症者来言，社交很重要）
如果你有强迫症，有很多方法可以帮助自己。最有力的策略之一就是消除那些让你迷恋的强迫行为和仪式。
不要回避你的恐惧，重新关注你的注意力，当你遇到强迫症的想法和冲动时，试着把注意力转移到别的东西上。你可以锻炼，慢跑，散步，听音乐，阅读，上网，玩电子游戏，打电话或编织。重要的是做一些你喜欢的事情至少15分钟，以便推迟你对强迫思想或强迫的反应。
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时间：2022-06-24 00:24
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时间：2022-06-24 01:59
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时间：2022-06-24 03:50
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时间：2022-06-24 05:58
