黑芝麻是生吃还是炒熟吃比较有营养
发布网友
发布时间:2022-05-25 04:17
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热心网友
时间:2024-08-25 10:34
黑芝麻是生吃
还是熟吃都好。
1:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱?,就能得到芝麻百分之百的好处
,2:黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克
热心网友
时间:2024-08-25 10:34
可以吃的,但是有的时候因个人体质的原因吗,生吃可能不太好吸收
建议还是熟吃吧,而且炒熟的黑芝麻很香的,吃起来不那么难吃