猕猴桃的营养价值和功效

1、吃猕猴桃能保护肝脏 猕猴桃中有多种微量元素和维生素，可以保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，平时多食用一些能抑制病毒对人类肝脏的伤害。另外平时喝酒以后喝几个猕猴桃，还能起到快速解酒的作用。2、吃猕猴桃能提高抗病能力 平时多吃猕猴桃可以提高人类身体的抗病能力，这也是人们吃猕猴桃的重要好处之一。因为...

猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。猕猴桃的营养价值 1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。2.猕猴桃...

4. 辅助降压：猕猴桃含有的钾元素有助于维持正常血压水平。二、猕猴桃的作用详解 猕猴桃不仅口感鲜美，而且营养价值极高。其果肉富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量极高。这种维生素C不仅有助于皮肤健康，还能增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。此外，猕猴桃中的抗氧化物质如维生素E和多种多酚类...

6. 增强免疫力：猕猴桃中的多种维生素、矿物质和抗氧化剂能够提升机体免疫功能，增强抵抗力，帮助预防疾病。7. 促进钙质吸收：猕猴桃中的维生素C有助于增加钙的吸收率，对骨骼健康和预防骨质疏松症具有积极作用。综上所述，猕猴桃不仅营养价值高，还能够提供多种健康益处，包括抗氧化、促进消化、降低血压...

猕猴桃的营养价值与功效有哪些 1、猕猴桃维生素含量高 猕猴桃中含有多种维生素，其中维生素c的含量最高，它具有出色的抗氧化作用，还能消除人体内的多种病菌，平时经常食用可以美白肌肤，也减少皱纹生成，更能分解人体内的多余脂肪，能起到美容养颜，减肥瘦身的重要功效。2、猕猴桃膳食纤维含量高 猕猴桃中含有...

猕猴桃中含有一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质能够很好的抑制癌细胞的突变，从而有着非常好的预防癌症的功效。猕猴桃的营养价值 营养成分含量（每100克所含营养物质）热量56大卡钾144毫克胡萝卜素130微克维生素C62毫克钙27毫克磷26毫克维生素A22微克碳水化合物14.5克镁12毫克钠10毫克膳食纤维2.6克维生素E2...

猕猴桃是一种含有丰富营养的水果，它具有多种功效和作用，以及高营养价值。1. 富含维生素C：猕猴桃是一种天然的维生素C的来源。维生素C有抗氧化作用，可以促进免疫系统的正常运作，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。2. 提高消化功能：猕猴桃含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘，...

猕猴桃是一种营养丰富的水果，被誉为“果中之王”。它不仅口感鲜美，而且具有多种食用功效。以下是猕猴桃的一些主要食用功效：抗氧化：猕猴桃富含抗氧化物质，如维生素C、E、类胡萝卜素和类黄酮等。这些抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程，预防多种疾病，如心血管疾病、癌症和老年痴呆症等...

猕猴桃的多元益处猕猴桃，因其独特的口感和丰富的营养价值，被誉为"奇异果"。它不仅味道鲜美，更在保健领域展现诸多功效。维生素C宝库：每100克猕猴桃含有约80毫克的维生素C，作为强大的抗氧化剂，能抵抗自由基侵害，维护免疫系统正常运作，降低患病风险，对抗感冒。肠胃守护者：富含纤维的猕猴桃有助于肠道...

猕猴桃（kiwi）是一种营养价值极高的水果，拥有多种益处。以下是猕猴桃的主要作用与功效：1. 富含维生素C：每100克猕猴桃中平均含有约92毫克的维生素C，对增强免疫系统、抵御疾病具有重要意义。2. 促进消化：猕猴桃中的膳食纤维有助于肠道蠕动，预防便秘。其含有的天然酵素也有助于蛋白质分解，促进消化吸收...