黑米,小米,莲子,百合,红枣熬粥喝对身体有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-22 03:28

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 03:20

　　这些食物混合可以健脾和胃，滋阴，泻火等功效。
【黑米功效】
　　开胃益中、健脾活血、明目。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
【小米功效】
　　味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
【莲子功效】
　　补脾止泻，止带，益肾涩精，养心，安神。
【百合功效】
　　养心安神，润肺止咳。
【红枣功效】
　　滋阴补阳，补血之功效，同时降血压、抗过敏、提高免疫力等功效。

热心网友时间：2022-06-28 03:20

黑米黑发，小米润肺，百合养颜，红枣补血，粗粮一般都非常的有营养，所有的东西都贵在坚持，经常吃对身体益处良多…

热心网友时间：2022-06-28 03:21

非常养生的一道粥品，可以滋阴养血，健脾，小米又可以安神养胃，花生又富含蛋白质，很不错。

热心网友时间：2022-06-28 03:22

健脾养胃、滋阴安神的作用。

热心网友时间：2022-06-28 03:22

红黄白绿黑，对应心肝脾肺肾，