如何做黑米莲子粥
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发布时间：2022-04-22 03:28
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热心网友
时间：2022-06-28 03:19
红豆有清热解毒、通气利尿、健脾等功效与作用。红豆含大量蛋白质、微量元素、植物纤维等,红豆,黑米,大米,莲子在加几个大枣煮粥又营养,又好吃.
材料
主料：红豆50g、黑米50g、大米50g、莲子20g、大枣20g；
辅料：水适量
黑米莲子粥
1
把米备好.洗好.
2
红豆和黑米先下锅.
3
加电烧水,把红豆和黑米下锅煮.
4
红豆煮开花.
5
加大米莲子,大枣.一起煮1-20分钟.
6
煮熟.
7
香喷喷的粥熟了.
小贴士
多煮一会,不用放碱.
