糖耐偏高该怎么办

发布网友发布时间：2022-04-22 03:26

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热心网友时间：2023-06-23 06:44

你好：根据你的叙述你的糖耐量异常，你属于糖尿病前期。血糖升高但未达到糖尿病的诊断标准，这个阶段如果进行干预控制有可能防止发病。
饮食可以在维持每日总热量的前提下，建议：低糖、低脂、低盐、高维生素、适量蛋白的基础上，食物以植物为主，动物为辅；粗粮为主，细粮为辅的原则。也就是说多选择低热量、高容积的食品，如绿色蔬菜。因为粗粮含有一定量的植物粗纤维，机体吸收的慢，利于排出。每天进食一定量的蛋白质，包括植物、动物蛋白，以维持机体的营养需求。希望能够帮助到你。

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