早晨起空腹吃酵素可以效果比较好.是这样吗

发布网友发布时间：2022-04-22 03:26

共2个回答

热心网友时间：2023-07-09 07:43

告诉你一些酵素的饮用方法：1、一般保养——早晚空腹30ml。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。2、亚健康人饮用——空腹2-3次/天，30ml/次。好转效果短则数日，长则1-3月。3、症状的改善——餐前30分钟-1小时30ml/次，3-4次/天。一般1-3月即有好转现象。亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进饮用。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。4、减肥——每餐前1小时和临睡前半小时空腹30ml，每天3-4次。可配合断食疗法，效果明显，在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。5、增肥——餐后半小时饮用，每次30ml，每日2-3次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。6、解酒——除正常保养饮用外，在饮酒前后各服30ml。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。7、想美容的人——每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。8、老年人饮用——空腹20-30ml/次，2-3次/天。9、儿童饮用——3岁以上的，餐后半小时饮用10-15ml/次，1-2次/天；10岁以上的，餐后半小时饮用10-20ml/次，1-2次/天。肥胖的儿童，可酌情放饭前饮用。可帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力，尤其不喜蔬菜偏食的儿童。
饮用酵素期间注意事项：1、请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素;凉饮、温饮(温度不能超过45)均可。2、饮用馨品味酵素期间，如果身体产生好转反应不适的，可减量减次饮用，或放饭后一小时饮用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持饮用，千万不要放弃。3、饮用效果明显，短则数日，长则1-3月(视病程、病疾而情况不一)。

热心网友时间：2023-07-09 07:43

我一般是晚上下班前吃，然后大量地喝水，七天一小瓶。