有什么运动是可以在家做，而且不会吵到别人。？
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发布时间：2022-04-22 03:34
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买些运动器材，比如说哑铃，跑步机等一些东西来锻炼，仰卧起坐,俯卧撑，举哑铃绝对没声音,我还买了个地垫，很便宜那种，那效果是相当的好，光脚在上面，冬天不冷，还能起缓冲保护作用,最终要是能隔音。明白，在地垫上蛙跳和搞抬腿跑没问提。
在家有什么器械运动不影响楼下的,可以在家的运动?瑜伽垫瑜伽砖、单杠双杠、哑铃等都可以在家运动且不影响其他人，如果加上隔音垫子，跑步机、走步机、跳绳也都是可以的。
在家里做什么运动不会吵到楼下的,原地跑步和跳绳总怕楼下有意见啊做仰卧起坐和俯卧撑，如果有呼啦圈也能做，都不会有什么动静。
有没有什么运动能在家里做,可以提高心肺功能而不会吵到楼下的在家做蹦迪的动作,双脚不要离地就好,全身都踮起来,每天1小时,会有效果的
有什么运动又可以长高,又可以减肥又可以在家里做,还不会吵到楼下.?跳绳啊，只要每天坚持跳一千下，就可以满足你的要求。我现在正在用过午不食减肥法加绿茶粉酸奶减肥法，有用哦！呵呵！！！
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