矿泉水和纯净水那个对身体好，长期饮用哪个最好？

发布网友发布时间：2022-04-22 03:34

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热心网友时间：2023-09-21 16:12

矿泉水相对纯净水更适合长期饮用。

矿泉水适合长期饮用，纯净水是去除绝大多数杂质的水，它在去除有害物质的同时，也去除了水中的营养物质，饮用纯净水有解渴的功能，长期饮用对人没有坏处，但也没有什么好处，而矿泉水是含有一定量的钙、钾、镁、钠等矿物质盐的水，容易被人体吸收，适合人体长期饮用。

矿泉水分为两种，一种是天然矿泉水，它是地下深入自然涌出或者是经过人工揭露出来，未经污染的地下矿水，它含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、碘等矿物盐、微量元素等，易被人体吸收，非常适何长期饮用；另一种是非天然的，也就是矿物质水，它是自来水经过渗透、过滤技术变干净后，再往里填充矿物质的水，这种水由于是人工添加的矿物质，就不太好吸收。

饮用矿泉水的注意事项

体内含有过多矿物质的水会给人体造成负担，而且有的矿物质人体不一定能吸收，如果长期积聚体内，会直接影响健康，但是纯净水短时间内能够帮助排毒，因为钙和铅在人体中是竞争关系，一方增多，一方就减少，吸收大量的铅。

过滤纯净水的逆渗透膜虽然去除了水中的细菌杂质，但也把水中有益的微量元素过滤掉了，长期饮用会导人体的微量元素缺乏；纯净水和饮用水最大的区别是，饮用水是矿泉水、纯净水、山泉水、自来水等的统称，它里面是包含纯净水的，消费者可以根据自己的实际需要选择合适的饮用水类型。