为什么我晚上睡觉的时候总感到心慌

发布网友发布时间：2022-05-26 19:51

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热心网友时间：2023-10-23 20:36

是不是最近喝咖啡、浓茶比较多呢？睡前喝杯牛奶，室温不要太高，一般都可以改善，或者你是近期工作太紧张了，那就让自己放松一点吧！要是都没有改善，最好是到医院检查咨询一下专科医生！祝您健康！

热心网友时间：2023-10-23 20:36

是植物神经调节紊乱所致的心慌,心脏本身无器质性病变.与心理压力大,工作紧张,熬夜等因素有关.

热心网友时间：2023-10-23 20:37

可能你早上太疲劳了，
大脑一整天处于紧张状态，
所以你一躺到床上，开始休息，
就会感觉很心慌。。。
或者你忘记了一些事，
潜意识里就会去想。

热心网友时间：2023-10-23 20:37

我也发生了一模一样的的状况，闭上眼睛睡觉就感觉很心慌，就是那种心慌就好像是有种很恐怖的东西即将到来一样，很害怕的那种慌，好像自己闭上眼睛就再也醒不了了，而不是担心什么事。
这个回答得好：是植物神经调节紊乱所致的心慌,心脏本身无器质性病变.与心理压力大,工作紧张,熬夜等因素有关.
我是这样解决的：平躺，放松，缓慢呼吸，什么都别想就数数，随着慢慢的细细的呼吸节律默默数数，如果有了杂念，不要焦急，再从头再数。一次一次的最后就睡着了。