60米7秒1什么水平?
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发布时间：2022-05-26 17:26
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时间：2023-10-06 03:44
60米7秒1运动员水平。因为正常非运动员100米比较快的都要11秒多，60米的话应该在7秒左右，算是挺快的，因为起跑的时候较慢，等到四五十米速度起来了，就到终点了。60米平均速度应该比100米慢。
跑步的技巧详细介绍：
1、跑步时身体保持正直，以脊椎来支持身体大部分的重量，肩膀稍微向後，骨盘稍微向前，眼睛直视前方，最重要的是放松全身，才不易导致疲劳。
2、手臂动作：须维持身体平衡，与身体保持一点距离，手臂必须放松，并配合脚步摆动。 保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。
本标准将适用对象划分为以下组别：
小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。《国家学生体质健康标准》具有激励和教育功能、反馈功能和引导锻*能。评价等级可分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。
为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。
以上内容参考：百度百科-国家学生体质健康标准
