晚上晚睡会长不高是真的假的?

发布网友发布时间：2022-05-26 17:38

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热心网友时间：2023-10-13 14:36

首先个子的高矮和睡的多少是没有直接关系的，但是人的正常生活都要有一个规律的作息时间，不能应该学习工作的时候也在睡觉，或者不睡觉都是不科学的，长不长高我睡觉是没有太大关系的

孩子晚睡与生长发育有很大关系，因为晚上生长激素分泌比较多，这段时间不好好睡觉，荷尔蒙分泌会减少，自然影响到身高，虽然影响身高不只睡眠一个因素，但是晚睡确实会对身高发展不利。此外，晚睡的孩子白天接受日照时间较少，而日照与维他命D有密切关联，长期缺乏维他命D，也比较会长不高。临床观察也发现...

晚睡会长不高吗

会的，骨头是在夜晚长！人一天最高的时候，就是早晨起床，睡觉是自身成长加恢复

晚睡的孩子,最大的危害是长不高吗?

看到这里，有人会疑惑，孩子面临升学压力，晚上回来就很晚了，九点睡觉那是不可能的嘛，岂不是每天都有错过生长高峰期？其实这只是影响身高的一个环节，还需要其他因素共同配合。每个家庭情况都不同，还是得具体问题具体分析的。比如周末或节假日就可以适当补一补眠，保证营养，多多运动，灵活调整即可。

中学生太晚睡会长不高吗?

这个对身体的需要是不利的，一般来说，十点钟之前睡觉是最好的，这一阶段时间是骨骼生长发育的最佳时候，如果晚于这个时间睡觉对我们长高是不利的。或许哥哥或姐姐你睡觉时间太晚了，这样是不好的。如果我们早睡早起，这样才有利于我们的生长发育，我们才能长得更高。如果你喜欢熬夜的话，可以通过其他方...