从医学的角度讲,喝加多宝会长胖吗

发布网友发布时间：2022-05-26 17:38

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热心网友时间：2023-10-13 14:42

你好，如果时常饮用，会导致肥胖。

原因是：一罐加多宝的热量比较高。过量热量的摄入，如果不通过运动等方式消耗，就会在体内转化为脂肪储存起来。

由加多宝的包装上的成分表看出，每100毫升的加多宝，热量是152千焦，一罐加多宝310毫升，热量为152*3.1=471.2千焦，换算为卡路里为113卡路里。

由上图可以看出，一罐加多宝的热量=一小盒低脂牛奶=一勺猪油=一碗米饭=三分之一块奶油蛋糕的热量。

如果只是偶尔喝加多宝，是不会长胖的，但如果每天加多宝，代理饮水，无形中就相当于每天额外增加了一小盒低脂牛奶、一勺猪油、一碗米饭、三分之一块奶油蛋糕的热量。长时间的热量聚集在一起，等于你在每天坚持不懈地增肥！另外加多宝的饱腹感不强，很容易就能喝下一瓶，额外摄入过多能量，最终导致肥胖。

建议：从医学的角度讲，要想不长胖，一是要控制热量的摄入，二是要提高身体对热量的消耗。因此只有控制饮食，合理均衡的膳食搭配，做到低油、低盐、低糖，同时结合长期的有氧运动，才能达到减肥的目的。

热心网友时间：2023-10-13 14:43

首先：给楼主纠正一个概念问题——“凉茶”不是“凉的茶”，这是一种由中草药调制的饮品，泛泛来说可以归类为中药的一种。

其次：加多宝（王老吉）凉茶的成分决定了其性凉且泻火，不宜多喝。
胖应该不会，但是喝多了对身体也不是很好的，还是白开水比较好可以清理肠胃。亲觉得可以的话请采纳哦，谢谢。