我现在在减肥，忍了1个月不喝饮料了，但是今天实在忍不住买了一瓶加多宝喝，会长胖吗

发布网友发布时间：2022-05-26 17:38

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热心网友时间：2023-10-13 14:42

偶尔的高热量摄入不会影响，因为一段时间身体已经适应了你摄入低的信号，这是优点。缺点是，如果你是节食减肥，除了带给脏器很少养分的情况下，骨骼密度会下降，血粘度也会降低，从而带来一系列的副作用，这些副作用，可能是几个月，几年都无法弥补的。

热心网友时间：2023-10-13 14:43

不会呀！因为加多宝里面既没有淀粉也就是糖，也没有蛋白质和脂肪。

热心网友时间：2023-10-13 14:43

要看你消化吸收咋样，吸收好怎么吃都会胖。饮料同理。

热心网友时间：2023-10-13 14:44

答：偶尔的高热量摄入不会影响，因为一段时间身体已经适应了你摄入低的信号，这是优点。缺点是，如果你是节食减肥，除了带给脏器很少养分的情况下，骨骼密度会下降，血粘度也会降低，从而带来一系列的副作用，这些副作用，可能是几个月，几年都无法弥补的。时间挤挤总会有的，平时少坐电梯爬楼梯，少坐一站公交快走一段都是运动，看电视时候做些有氧，没时间只是借口。少油无糖，多纤维多水果的结构就可以了，主食不能少，因为很多不知道，每天没有800大卡的碳水化合物的摄入，会减少身体自主燃脂效果，可以改用番薯，紫薯，玉米代替主食，他们热量低，而且容易有饱腹感。

热心网友时间：2023-10-13 14:44

不会，要减肥去健身房