菠萝蜜一天最多吃几颗

发布网友发布时间：2022-05-26 20:58

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好二三四时间：2022-09-11 22:22

一天吃几片菠萝蜜即可，菠萝蜜吃多了对身体健康是有影响的,所以要控制好食用量,最好不要每天都吃。菠萝蜜,又称木菠萝、树菠萝、包蜜、牛肚子果,古时称阿萨、婆那娑,是热带桑科常绿乔木。

好二三四时间：2022-09-11 22:22

热心网友时间：2023-07-08 18:01

菠萝蜜一天最多吃10颗。

虽然没有具体的规定，但是菠萝蜜属于热带水果，一次性不宜过多食用，以10颗左右为宜。菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过300g为宜。

吃不完的菠萝蜜可以放入到冰箱冷藏，封装在保鲜袋或者保鲜盒里面，在冰箱里放上三天左右也是没有问题的。当然如果冰箱有保鲜区的话，那么放上一个星期左右也可以。

菠萝蜜挑选方法：

如果菠萝蜜表皮的颜色是属于那种淡*或者亮*的，果实的两端有点青绿色的话，那么这个时候它的成熟度刚刚好，切开来吃是最新鲜美味的；如果发现菠萝蜜的表皮颜色铁青还带有褐色的话，说明果实还是生的，不适合买回家切来吃。

如果菠萝蜜的表皮是完好无损的话，这样的果实就是优质的；如果菠萝蜜的表皮略带有小黑点，也是正常的，这是菠萝蜜成熟后带来的一种自然现象；但若是菠萝蜜表皮的小黑点都是连片出现，数量非常之多，那预示着这有可能是熟过头甚至已经烂了的菠萝蜜，大家在购买时一定要谨慎。