维生素e的作用及养颜方法\?含维生素e食物\?什么时候吃好\

发布网友发布时间：2022-05-26 16:37

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热心网友时间：2023-10-28 12:43

　　小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E。晚上睡前吃比较好。
　　维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。

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