我快到更年期了,吃什么才能延长月经

发布网友 发布时间：2022-05-27 00:04

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2024-01-17 22:51

更年期意味着女性激素减少，自主神经系统功能紊乱并会伴有神经心理症状。由此，女性的机体开始衰老，大多数女性会开始多汗、潮热、心悸、尿频、骨质酥松、睡眠质量差，严重的会出现尿失禁等情况。
建议创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
还可以吃一些能缓解更年期的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物质，可以帮助调节内分泌，双向平衡体内雌激素。

热心网友 时间：2024-01-17 22:52

今年多大了？

热心网友 时间：2024-01-17 22:51

更年期意味着女性激素减少，自主神经系统功能紊乱并会伴有神经心理症状。由此，女性的机体开始衰老，大多数女性会开始多汗、潮热、心悸、尿频、骨质酥松、睡眠质量差，严重的会出现尿失禁等情况。
建议创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
还可以吃一些能缓解更年期的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物质，可以帮助调节内分泌，双向平衡体内雌激素。

热心网友 时间：2024-01-17 22:52

1、每天按时作息，保证充足的睡眠。
2、养成良好的饮食习惯，少吃生冷刺激的食物。
3、每天坚持有一定的户外活动。
4、平时要保持心情愉悦，多培养一些兴趣爱好。
5、另外最重要的就是口服金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，能从根本上滋养卵巢，推迟绝经。

热心网友 时间：2024-01-17 22:52

今年多大了？

热心网友 时间：2024-01-17 22:52

1、每天按时作息，保证充足的睡眠。
2、养成良好的饮食习惯，少吃生冷刺激的食物。
3、每天坚持有一定的户外活动。
4、平时要保持心情愉悦，多培养一些兴趣爱好。
5、另外最重要的就是口服金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，能从根本上滋养卵巢，推迟绝经。

热心网友 时间：2024-01-17 22:51

更年期意味着女性激素减少，自主神经系统功能紊乱并会伴有神经心理症状。由此，女性的机体开始衰老，大多数女性会开始多汗、潮热、心悸、尿频、骨质酥松、睡眠质量差，严重的会出现尿失禁等情况。
建议创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
还可以吃一些能缓解更年期的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物质，可以帮助调节内分泌，双向平衡体内雌激素。

热心网友 时间：2024-01-17 22:52

今年多大了？

热心网友 时间：2024-01-17 22:52

1、每天按时作息，保证充足的睡眠。
2、养成良好的饮食习惯，少吃生冷刺激的食物。
3、每天坚持有一定的户外活动。
4、平时要保持心情愉悦，多培养一些兴趣爱好。
5、另外最重要的就是口服金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，能从根本上滋养卵巢，推迟绝经。