修炼谈清云洗髓功的作用与功效？
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发布时间：2022-04-22 04:41
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热心网友
时间：2023-11-10 10:25
谈清云洗髓功是易筋、洗髓的内功总汇，开始是以垂吊为象征，为开头，后面配套辅助*更重要，动静阴阳平衡，是*洗髓功有效果的基础保障。
垂吊：打通输送气血的主干道，即打通任督二脉，提升精气神。同时对前列腺肿大、小便困难、性技能衰弱有很好的功效。
吐纳：对于五脏六腑内脏的慢性病，如肾气不足、手脚冰冷、心脏病、肝功能失调、肺部毛病、胃肠毛病等有很好的调理效果。
易筋及拍打：对于三高（高血压、高血脂、高血糖）颈紧、肩硬、腰背酸痛、手麻脚麻、失眠、神经衰弱、坐骨神经痛、肩周炎等均有很好功效。
静坐站桩等静功对心脏病、高血压、气喘等有很好的功效。
坠字诀高阶*，让您能够通过丹田鼓荡摆荡重物，强化总筋（宗筋和性性腺）及刺激荷尔蒙分泌，以阴扣阳打通任督二脉，即打通全身气血的主干道。而非市面上靠身体摆动来摆荡重物，身体摆动为初级阶段时没有功力，借助胯部前后摆动来摆荡重物。
守住精气之点字诀及意念控制，完成这些*的*，就能守住精关，收放在我，顺施随人。道家易筋洗髓经法课程相较于市面上易筋洗髓*最大的优势是能够守住精气，控制精关。
高阶吐纳，道家易筋洗髓经法之吐纳要求完全到位，以求身体细胞中能充分摄取空中之氧气，排除更新身体中头部、躯干、四肢及五脏六腑中之疲劳物资。而非市面上狭义的“垂吊吐纳”，且此吐纳动作，在乔长虹大师传承的易筋洗髓*中，并非是*吐纳的动作。
全身拍穴通经活络法,替代传统拍打棒拍打，受力面积广，渗透力强，拍打效果更好，将产生的精气，使之遍布全身。
八段锦，改变、调整已经或将要硬化、紧绷或变质的经筋恢复松柔、有弹性、有活力的状态，免除因紧、硬、变而产生酸痛、麻痹等病变，八段锦配合呼吸*，达到骨正筋柔，气血运行更畅顺的目的。
站桩，通过站桩十大要领的*，强化身体机构及整劲之应用，使能吊重。垂吊、拍打后站桩让您体验到明显的气血流动，使能“五气朝元”。
静坐，调身、调息、调心入静统一精神。
热心网友
时间：2023-11-10 10:26
垂吊：打通输送气血的主干道，即打通任督二脉，提升精气神。同时对前列腺肿大、小便困难、性机能衰弱有很好的功效。
吐纳：对于五脏六腑内脏的慢性病，如肾气不足、手脚冰冷、心脏病、肝功能失调、肺部毛病、胃肠毛病等有很好的调理效果。
易筋及拍打：对于三高（高血压、高血脂、高血糖）颈紧、肩硬、腰背酸痛、手麻脚麻、失眠、神经衰弱、坐骨神经痛、肩周炎等均有很好功效。
静坐站桩等静功对心脏病、高血压、气喘等有很好的功效。
坠字诀高阶* 让您能够通过丹田鼓荡摆荡重物，强化总筋（宗筋和性性腺）及刺激荷尔蒙分泌，以阴扣阳打通任督二脉，即打通全身气血的主干道。而非市面上靠身体摆动来摆荡重物，身体摆动为初级阶段时没有功力，借助胯部前后摆动来摆荡重物。
守住精气之点字诀及意念控制,完成这些*的*，就能守住精关，收放在我，顺施随人。道家易筋洗髓经法课程相较于市面上易筋洗髓*最大的优势是能够守住精气，控制精关。
高阶吐纳,道家易筋洗髓经法之吐纳要求完全到位，以求身体细胞中能充分摄取空中之氧气，排除更新身体中头部.躯干.四肢及五脏六腑中之疲劳物资。而非市面上狭义的“垂吊吐纳”，且此吐纳动作，在乔长虹大师传承的易筋洗髓*中，并非是*吐纳的动作。
