宝宝辅食怎么做
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发布时间：2022-04-22 04:38
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懂视网
时间：2022-12-17 12:29
1、蛋黄泥
将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
2、土豆泥（薯泥）
将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
3、青菜泥
将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
4、牛奶红薯泥
将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
5、水果泥
取香蕉、苹果、梨，洗净去皮，用不锈钢小勺轻轻刮取果肉即是果泥。
6、肝泥
猪肝洗净，放入锅中加葱、姜、酱油，急火煮开，撇去浮沫，慢火炖熟。熟肝放碗中，加少许汤汁，用汤匙搅成泥状即可食用。
7、鱼泥
净鱼肉100克，挤去水分。将鱼肉放入锅内，加少量精盐搅匀，加入200克水，将鱼肉煮软即可食用。
8、鸡汤南瓜泥
将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
9、青菜汁
将一碗水在锅中煮开，洗净的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
10、南瓜汁
南瓜去皮，切成小丁蒸熟，将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
11、鲜橙汁
将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
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时间：2023-02-07 09:06
那么，如何添加辅食，该注意些什么？
年龄小的婴儿，消化功能比较脆弱，随年龄的增长而逐步完善，所以添加辅食要慢慢来，要按照由少到多、由稀到稠、由细到粗，由一种到多种这样循序渐进的原则，千万不能操之过急，否则，就会使婴儿的消化功能负担过重，而发生呕吐，腹泻等消化功能的紊乱。 添加辅食，开始先试一种食物，量少一些，过3一4天或一周后，就可增加辅食的量。再过一段时间，就可以加另外一种食物了，不要一开始就加几种食物，这样，孩子是受不了的。如果添加了某种辅食之后，孩子大便次数多了，性质也不好了，就得停一停，等大便恢复正常后再吃，量也要从少到多。
牛乳喂养的婴儿，生后第三周，就可喂些菜水如白菜水或菠菜水等。或者喝一些富有维生素C的水果水，如西红柿水或山楂水等。每日1一2次，量要从少到多，母乳喂养的婴儿，不是十分需要，因母乳中有适合婴儿所需的水份及维生素C若过多的喝了菜水与果汁，反而会减少婴儿的吃母乳的次数，减少了从母乳中所得的各种营养素。但从第四个月，无论母乳还是牛乳喂养的婴儿都可喂少量的菜泥，每天一次，每次一茶匙，根据消化情况，逐渐加量，第七至八个月时，即可吃些碎菜，以锻炼婴儿的咀嚼能力。
牛乳喂养的婴儿，1一2个月时，可在牛乳中加少量的米汤；4个月时，不论母乳还是牛乳喂养，都可加些淀粉类食物如米糊之类，以后就可加稀粥和烂面条，第一次喂时，不要太稠，量也不要大多，慢慢增加量；6一7个月时，可让婴儿吃一点饼干或啃一啃面包干，以帮助牙齿的发育；10个月后就可吃软饭了。
婴儿 从4个月起，就可吃一些含蛋白质和铁质多的食物，开始可吃煮熟的蛋黄四分之一个，逐渐增加到一个；6一7个月时，可喂鸡蛋羹，量由少到多；8-9个月时即可喂些碎豆腐，还可把肝和瘦肉做成肝泥和肉蓉，用汤或稀粥调稀给婴儿吃。
牛乳与母乳中的维生素D量都不够孩子的生理需要，所以生后第3周就应加维生素D。维生素D的每天生理需要量是400国际单位，一般给这个量也就够了，但如果是早产儿 或生长在北方地区，冬季出生的人工喂养儿，维生素D的量可以适当加大，每日可加到2000一3000国际单位。如婴儿服用A、D强化牛乳的话，要注意减去从牛乳所得的维生素D的量，现在市面上所卖的维生素D的制剂含维生素D的量不一，使用以前一定要弄清楚，要按照孩子的具体情况使用，不要服量太大，因可发生维生素D中毒，其危险性更大。目前一般常用的浓缩鱼肝油，每瓶10毫升，共含维生素A5O万国际单位，维生素D5万国际单位，每月用一瓶就可以了，因其中含有维生素A，过多服用鱼肝油，有的孩子也可发生维生素A中毒。
6个月以后的婴儿，辅食的品种及数量逐渐增加，喂奶的次数就相应减少，所以最好根据上面所说的原则与方法，把食物搭配起来并定成食谱，安排好时间，有计划地让婴儿吃得又白又胖，身体健康。
添加辅食的时间、品种与顺序：
1-3个月：菜汤、米汤、果汁、维生素D
4-6个月：米糊、稀粥、蛋黄、菜泥
7-9个月：粥、烂面条、碎菜、蛋羹、肉蓉、豆腐、饼干、面包干、肝泥
10-12个月：稀粥、软饭、面条、豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品。
一岁婴儿如何添加辅食？应该注意什么
无论是母乳喂养还是人工喂养的婴儿都应随着婴儿生长发育对营养的需求以及消化功能的成熟而添加辅食。
那么，如何添加辅食，该注意些什么？
年龄小的婴儿，消化功能比较脆弱，随年龄的增长而逐步完善，所以添加辅食要慢慢来，要按照由少到多、由稀到稠、由细到粗，由一种到多种这样循序渐进的原则，千万不能操之过急，否则，就会使婴儿的消化功能负担过重，而发生呕吐，腹泻等消化功能的紊乱。 添加辅食，开始先试一种食物，量少一些，过3一4天或一周后，就可增加辅食的量。再过一段时间，就可以加另外一种食物了，不要一开始就加几种食物，这样，孩子是受不了的。如果添加了某种辅食之后，孩子大便次数多了，性质也不好了，就得停一停，等大便恢复正常后再吃，量也要从少到多。
牛乳喂养的婴儿，生后第三周，就可喂些菜水如白菜水或菠菜水等。或者喝一些富有维生素C的水果水，如西红柿水或山楂水等。每日1一2次，量要从少到多，母乳喂养的婴儿，不是十分需要，因母乳中有适合婴儿所需的水份及维生素C若过多的喝了菜水与果汁，反而会减少婴儿的吃母乳的次数，减少了从母乳中所得的各种营养素。但从第四个月，无论母乳还是牛乳喂养的婴儿都可喂少量的菜泥，每天一次，每次一茶匙，根据消化情况，逐渐加量，第七至八个月时，即可吃些碎菜，以锻炼婴儿的咀嚼能力。
牛乳喂养的婴儿，1一2个月时，可在牛乳中加少量的米汤；4个月时，不论母乳还是牛乳喂养，都可加些淀粉类食物如米糊之类，以后就可加稀粥和烂面条，第一次喂时，不要太稠，量也不要大多，慢慢增加量；6一7个月时，可让婴儿吃一点饼干或啃一啃面包干，以帮助牙齿的发育；10个月后就可吃软饭了。
婴儿 从4个月起，就可吃一些含蛋白质和铁质多的食物，开始可吃煮熟的蛋黄四分之一个，逐渐增加到一个；6一7个月时，可喂鸡蛋羹，量由少到多；8-9个月时即可喂些碎豆腐，还可把肝和瘦肉做成肝泥和肉蓉，用汤或稀粥调稀给婴儿吃。
牛乳与母乳中的维生素D量都不够孩子的生理需要，所以生后第3周就应加维生素D。维生素D的每天生理需要量是400国际单位，一般给这个量也就够了，但如果是早产儿 或生长在北方地区，冬季出生的人工喂养儿，维生素D的量可以适当加大，每日可加到2000一3000国际单位。如婴儿服用A、D强化牛乳的话，要注意减去从牛乳所得的维生素D的量，现在市面上所卖的维生素D的制剂含维生素D的量不一，使用以前一定要弄清楚，要按照孩子的具体情况使用，不要服量太大，因可发生维生素D中毒，其危险性更大。目前一般常用的浓缩鱼肝油，每瓶10毫升，共含维生素A5O万国际单位，维生素D5万国际单位，每月用一瓶就可以了，因其中含有维生素A，过多服用鱼肝油，有的孩子也可发生维生素A中毒。
6个月以后的婴儿，辅食的品种及数量逐渐增加，喂奶的次数就相应减少，所以最好根据上面所说的原则与方法，把食物搭配起来并定成食谱，安排好时间，有计划地让婴儿吃得又白又胖，身体健康。
添加辅食的时间、品种与顺序：
1-3个月：菜汤、米汤、果汁、维生素D
4-6个月：米糊、稀粥、蛋黄、菜泥
7-9个月：粥、烂面条、碎菜、蛋羹、肉蓉、豆腐、饼干、面包干、肝泥
10-12个月：稀粥、软饭、面条、豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品。
热心网友
时间：2023-02-07 10:58
添加蛋黄的方法如下：
将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。
小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清
6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
米粉的添加方法
临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。
后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。
正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。
随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。
蔬果汁的添加。
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。
若觉得自制比较麻烦可以购买成品，像wowmom的爱乐熊就很不错的，纯天然的有机蔬果泥。
辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。
正确的添加辅食的顺序是:
4月龄始可添加素食类
6月龄始可添加荤(肉)食类
9月龄始可添加海鲜类
