黑木耳炒洋葱的做法有哪些?
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发布时间：2022-05-26 09:38
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时间：2023-10-11 11:24
这是一道很保健的菜。黑木耳富含铁质，可以补血。洋葱可以补钙，降“三高”。胡萝卜可以补充胡萝卜素。普通的利好食材，简单的加工方法，成就一款养生的美味。
材料
主料：黑木耳100g、洋葱100g；
辅料：橄榄油适量、盐适量、味精适量
、胡萝卜适量
黑木耳炒洋葱
1
黑木耳用水泡发好入锅焯水。
2
洋葱洗干净切成块。
3
胡萝卜洗干净切成片。
4
起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。
5
再起油锅，洋葱入锅炒。
6
木耳入锅炒。
7
加盐、味精炒。
8
胡萝卜入锅炒。
9
炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
此菜不宜添加多种调味品。
