孕期头发油腻的主要原因,怀孕头发油的快怎么办

发布网友发布时间：2022-05-26 09:40

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热心网友时间：2023-10-11 13:01

　　1、饮食上多油多盐。准妈妈一般度过了孕早期，早孕反应消失后都会变得胃口大开，饮食上也更加营养了，很多准妈妈这时候开始吃一些多油多盐的食物，例如炖排骨、红烧鸡等等，饮食上吃得过于油腻，也会引起头发出油的。建议准妈妈们要保证营养均衡，饮食切忌过于油腻或过于单一化。

　　2、睡眠质量太差。准妈妈睡眠质量太差会扰乱身体的内分泌，导致内分泌失调，从而表现出头发油腻、皮肤爱出油等多种问题，头发总是爱出油，是准妈妈睡眠质量太差的重要体现。因此，准妈妈应确保自己在整个孕期都早睡早起、避免熬夜晚睡，提高睡眠质量，不仅让自己的状态更佳，也更加有利于胎宝宝的生长。

　　3、压力大焦虑。有些准妈妈在孕期随着胎宝宝的逐渐增大，自身的压力也随之而来，此时很容易出现焦躁、烦闷的心理，而压力过大会影响到皮脂腺的分泌，也是令头发过多出油的诱因。准妈妈在孕期应适当调节自己的情绪，避免让自己压力太大、太过焦躁。

　　4、体内激素的分泌。怀孕后准妈妈的体内激素都会发生不同的变化，而激素的分泌会令准妈妈长痘、长斑，头发也会变得更加油腻，油性皮肤的准妈妈出油还更加严重。准妈妈应及时清洗头发和头皮，保证头发和头皮的清爽和干净。

热心网友时间：2023-10-11 13:01

主要原因：
1、油性皮肤：有些姐妹天生就是油性皮肤，油脂分泌旺盛，如果这是这样的话就需要适当增加洗头的频率。这样的姐妹们放宽心态就好，毕竟这是天生的嘛～
2、饮食影响：高热量高脂肪的食物会加快皮脂分泌率，提升体内雄性激素水平，最终导致皮脂大量分泌。
3、熬夜、精神压力大：熬夜或者精神压力大都会促进雄性激素分泌，从而促进皮脂腺，使皮脂分泌增加。
4、皮肤疾病：常见疾病比如痤疮、脂溢性皮炎等，如果自己无法判断一定要尽快去看医生，不要耽误治疗！
5、洗护产品选择或使用不当：如果没有出现以上提到情况，那么问题应该就是出现在洗护产品上了，所以需要及时更换适合自己的洗护产品并使用正确的方法洗发护发。而且不要用指甲洗头：指甲会伤害头皮角质层，要用手指肚（指腹）洗头。