李在福教你打羽毛球如何握拍

发布网友发布时间：2022-05-26 11:07

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热心网友时间：2023-10-14 12:36

李在福羽毛球握拍视频和图片打羽毛球的第二个根基是正硧握拍，握拍将影响到击球的隐蔽性、力量及准确性，错误的握拍就象穿衣服，第一个扣子错了，一切都错了。球来的方向以及击球位置是不同的，因此没有一个固定的握拍能够适应所有的情况，所以羽毛球中选手要能够调整用不同的握拍来适应不同的击球点和击球方法。例如：网前球是很敏感、柔和，所以握拍要放松柔和；杀球时为了增加力量，需要更有力的握拍，击球才能有力；网前扑球中,需要干脆利索的快速挥拍，要利用手指的力量，如果握拍太紧的话，动作很容易过大；关于握拍有几个重点：五个手指，拇指和食指是控制手指，其余三个是发力手指，控制手指很重要，会影响到击球的一致性和准确性。自然握拍：是准备时的握拍方法，是过渡性的，能方便的、快速的变换成正手握拍或反手握拍。正手握拍可分为：正手杀球及正手高远球、正手网前扑球（拍面正对着来球），身侧正手抽球（要用自然握拍），正手过身体的被动球（过了身体时要用反手握拍的方法）。反手握拍可分为：反手网前扑球、反手抽球、反手吊球或高远球（当球过身侧时）反手握拍有以上三种。�0�3 返回顶部一、自然握拍自然握拍：拇指和食指要要在拍柄的两边，面对面，食指和中指之间要有空隙，虎口处要有空隙，使你能够改变成不同的握拍。�0�3 返回顶部二、正手握拍（正手杀球与正手高远球时的握拍）正手握拍，在自然握拍的基础上转10度，握紧球拍，大拇指要弯曲，园一点，大拇指是用来握拍的（见图2），食指从另一侧紧握拍子，最重要的是大拇指在食指和中指之间，拍柄下端不留空隙。�0�3 返回顶部2、正手网前扑球在自然握拍的基础上将拍面旋转90度，拍面正对着来球，。�0�3 返回顶部3、正手网前平抽正手网前平抽采用自然握拍的方法。拇指和食指要要在拍柄的两边，面对面，食指和中指之间要有空隙，虎口处要有空隙，使你能够改变成不同的握拍。图片见上面自然握拍。 4、正手被动握拍当球过了身体时，要采用反手被动球的握拍的方法。�0�3 返回顶部三、反手握拍1、反手网前扑球，击球点在身前时，拇指完全伸直顶在拍抦的宽面上，�0�3 返回顶部2、反手平抽时的握拍反手平抽时的握拍非常接近于自然握拍，但拇指有变化，是顶在宽面上的，这样手腕比较灵活，�0�3 返回顶部3、反手被动时的握拍（反手吊球或高远球）反手被动时的握拍，反手被动时，球已经过了身体时，拇指要顶在窄棱上，这样可以利用到手腕，�0�3 返回顶部