护踝的作用是什么
发布网友
发布时间:2022-05-26 11:08
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热心网友
时间:2023-10-14 13:05
很有作用的,会有效的为你的脚踝提供缓冲。。。
做动作会一定的影响,习惯了就好了。。
当然不是带了就一定不会受伤,只是减少受伤几率。。。
最好的办法还是在运动前做好充分的热身准备。。。
楼主应该是学生,大部分学生的习惯性行为就是下课直接奔操场。。。
热身基本省略。。。
还有频繁受伤还跟两个方面有关:
第一,经常性使用对踝关节负担较大的动作。。
第二,个人身体素质(踝关节的受力能力)