为什么有的人怎么吃都不胖,有的人却喝水都长肉,什么原因呢?

发布网友发布时间：2022-05-26 09:53

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 00:29

1、身体代谢不同

每个人的身体代谢其实是不同的，有些人的基础代谢快，有些人的基础代谢慢，即便在不运动的情况下，每天都坐在那里，那么人的基础代谢也是会变的，只不过是最低值。而且，男女由于身高上的差别，所以一般男生都会比女生的基础代谢快，这是因为男生的身体中肌肉含量比较高。

人体中，如果肌肉比较多的话，那么身体的新城代谢是很快的，并且很容易造成饥饿感。不过，如果有些人吃很多都不胖的话，那么估计就是因为自己身体的原因，或者是肠胃不好导致吸收并不好，肠胃不能很好的吸收食物中的营养。

2、年龄

随着年龄的增长，人体的基础代谢也会渐渐变慢。一般来说，小孩子的基础代谢是很高的，其次便是年轻人了。人体的基础代谢随着年龄的增长会渐渐降低。所以，如果想要提高自己的基础代谢，让自己的身体不容易变胖的话，那么就要多运动，从而提高自己的基础代谢。

3、饮食习惯

很多人之所以吃不胖，是因为自身的饮食习惯。那些吃不胖的*多都比较喜欢吃一些富含膳食纤维的东西，也就是蔬菜水果之类的，而对于容易发胖的人来说，平时则是比较喜欢吃一些肉类的食物，或者是热量比较高的食物。在人体基础代谢之后，如果摄入过多热量的话，那么身体就会将这些热量变成脂肪，从而储存起来。

4、体重基数

很多人在减肥的时候，一开始体重会掉的很快，可以直到减肥后期后，就会发现越来越慢，其实这是因为体重基数的原因。如果体重基数越大的话，那么在一开始的时候减肥越快，如果体重基数越小的话，那么在减肥的时候，就会吊秤的越慢。

热心网友时间：2023-10-12 00:29

这个主要是跟个人的体质有关系，也就是常说的易瘦体质和易胖体质，天生的没法改变，但是可以通过后天锻炼以及控制饮食来达到减肥目的。

热心网友时间：2023-10-12 00:30

体质原因或者家族遗传，胖的羡慕瘦的，瘦的就要增肥，不过胖的能通过运动瘦下来，瘦的一般饮食，肠胃都要好好注意。