高三，觉得有时候心里很烦，很焦躁不安。有时候莫名其妙的想摔东西，又莫名其妙的发脾气，咋办。

发布网友发布时间：2022-05-26 09:58

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 04:06

就是不要永远想着考大学，无辜给自己增加压力干嘛，偶尔约朋友出去吃饭，玩一玩，独自一人的时候听听音乐放松一下，闭上眼大睡一觉，自己写点东西给自己，勉励自己，很有帮助的。我也有这种情绪。就是遇到自己特别受不了的事情的时候会表现出来。这没办法，自己控制不了的。只有每次遇到这种事的时候，赶紧躲到没人的地方，最好四周没啥东西可扔，冷静下。

热心网友时间：2023-10-12 04:06

就是不要永远想着考大学，无辜给自己增加压力干嘛，偶尔约朋友出去吃饭，玩一玩，独自一人的时候听听音乐放松一下，闭上眼大睡一觉，自己写点东西给自己，勉励自己，很有帮助的。

热心网友时间：2023-10-12 04:07

高三狗一般都会有的情况，去外面走走放松一下心情，不行的话就看一下心理医生

热心网友时间：2023-10-12 04:07

最关键的学年，好好把握自己

热心网友时间：2023-10-12 04:08

你要适当的缓解压力