蛋白粉好还是螺旋藻好?

发布网友发布时间：2022-05-26 08:10

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热心网友时间：2023-09-09 22:39

螺旋藻更好一点。
因为螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤，保护细胞膜结构，有抗运动疲劳作用，可以帮助你缓解疲劳，有效预防不适症状，而且螺旋藻是比较全面的营养元素，如果只是作为普通的保健考虑，用螺旋藻比较好。
蛋白粉，可以补充蛋白质。
但是如果你不是蛋白质缺乏的话最好不要吃，因为人每天可以从食物中吸取足够的蛋白质，不需要额外去补。一般运动员，以及受伤、做手术之后才有必要补充蛋白质。
在生活中还是尽量去吃新鲜的食物，正确的饮食才是养生之道。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友时间：2023-09-09 22:40

蛋白粉是从大豆中提取出来的植物性的蛋白粉，蛋白粉主要是补充人体的蛋白质，提高肌肉的力量和骨骼的力量，主要用于一些低蛋白血症，身体免疫力低下，手术后的人群。
螺旋藻是一类喜生长于高原淡水湖泊原核低等生物，富含丰富的蛋白质，还含有脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、藻青素、烟酸、叶酸、多种维生素、钙、锌、镁等物质。现代研究发现螺旋藻具有减轻癌症放化疗所导致的神经系统损伤、肝肾损伤、消化道损伤等毒副反应的作用，可以提高机体免疫功能，并有一定的降血脂、降血糖、抗衰老、抗疲劳的作用。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友时间：2023-09-09 22:40

蛋白粉，顾名思义，可以补充蛋白质。但是如果你不是蛋白质缺乏的话最好不要吃，因为人每天可以从食物中吸取足够的蛋白质，不需要额外去补。一般运动员，以及受伤、做手术之后才有必要补充蛋白质。而且蛋白粉毕竟添加了别的东西，不如多吃点儿豆制品和瘦肉、鱼类、虾类。
螺旋藻据说是具有神奇的功效的，也有研究说可以抗癌。日本人长寿的秘诀就是经常食用藻类。但我的观点还是尽量去吃新鲜的食物，而不要吃人工制造的东西。
正确的饮食才是养生之道。
祝你健康！

热心网友时间：2023-09-09 22:41

其实营养品没有好坏之分只有不同的效果和功能只要是天然的都是可以的