发布网友 发布时间:2022-05-26 14:43
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热心网友 时间:2023-10-22 16:27
当人体缺乏铁质等物质时候会影响造血原料不足,因此中度贫血在食补的时候优先考虑怎么摄入更多的铁和蛋白质,饮食方面多吃猪肝、猪血、瘦肉、牛肉、蛋黄、大枣,以及鱼类、豆类、奶类等食物,绿叶蔬菜和新鲜水果是补充维生素C的食物来源,肉类和蔬果只有均衡的补充铁的吸收率才高。同时药补可以服用贫血常用药生血宁片,有效补铁生血,中度贫血一般补充两到三个月即可。贫血要记得饭后不要喝茶、咖啡以及碱性的食物。