奇异果和火龙果哪个好

发布网友发布时间：2022-05-26 14:34

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热心网友时间：2023-04-30 12:04

奇异果是新西兰的特产，其实它的祖籍在中国，原名叫”猕猴桃”。１００多年前，一位新西兰女校长在中国旅游时发现了猕猴桃并将它带回新西兰，从此开始了猕猴桃的移民生涯。奇异果与猕猴桃是同一种水果，只是由于在新西兰经过培育、改良，才在国际上名声大振。至于为什么叫奇异果，那是因为它酷似新西兰的国鸟ｋｉｗｉｂｉｒｄ?穴奇异鸟奇异果除了富含维他命Ｃ、Ａ、Ｅ以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因而被营养师称之为“营养活力的来源”。
　　数字化奇异果
　　奇异果拥有１４种营养素，尤其是维他命Ｃ及钙含量高居水果王国榜首。每１００克新鲜奇异果肉含有１００毫克～３００毫克维他命Ｃ，比柑橘高出５～１０倍。奇异果的膳食纤维含量是菠萝的１．７倍，维他命Ｅ含量是樱桃的２倍，抗氧化剂含量是番茄的３．３倍，钙含量是苹果的６倍、香蕉的４倍。
　　奇异果还是钾、镁、锌等微量元素的天然来源，每日两颗奇异果就能满足人体一天对营养素需求的１／３。
　　奇异果的奇异功效
　　每天两颗奇异果，安抚情绪，睡得香
　　忙碌的现代人经常出现焦虑、烦躁、消化不良、失眠等症状，美国科学家的研究报告建议，每天吃两颗含钙量远超其他水果的奇异果，可以让糟糕的食欲、越来越差的睡眠现象就此消失。
　　另外，奇异果富含肌醇及氨基酸，能迅速补充脑力劳动消耗的营养，缓解焦躁及烦闷情绪，而其低钠高钾的完美比例则可补充人加班、熬夜所消耗的体力漂亮肌肤的奇异首选
　　紫外线伤害、体内毒素会令肌肤变得暗涩、粗糙，而摄入足量维他命Ｃ是有效的抵御方法。皮肤专家指出，人类不能在体内自行制造维他命Ｃ，而最直接的补给方法就是食用含有维他命Ｃ的食物，因此，奇异果便成为首选。
　　另外，奇异果中丰富的钾离子可以调节体内水分平衡，帮助你保持白皙的肌肤
火龙果是近年来进入我国的外来水果品种之一，性平味甘，含有蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B2、维生素C、铁、磷、镁、钾等成分。火龙果集水果、花卉、蔬菜、保健、医药作用于一身，具有较高的营养价值、药用功效。其富含维生素C及水溶性膳食纤维等营养素，为盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。而其中含有的矿物质镁，有稳定情绪、缓和焦虑的作用。火龙果的糖分少、热量低，很适合糖尿病患者和肥胖者食用。中医还认为其有促进人体大肠及胃的消化功能的作用。

热心网友时间：2023-04-30 12:04

奇异果好吃,含的VC多,对身体和皮肤都好.
至于火龙果那东西,我很不喜欢,没滋味就算了,还都是黑点.

热心网友时间：2023-04-30 12:05

付费内容限时免费查看回答您好，猕猴桃哦！因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。猕猴桃营养分析：1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生；2. 最新的医学研究表明，*忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑弭猴桃。

热心网友时间：2023-04-30 12:05

个人认为火龙果比较好吃还好看。。
猕猴桃那东西。。。一看就跟鸡蛋长毛了一样