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每天做什么可以长高?
发布网友
发布时间:2022-05-26 14:53
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热心网友
时间:2023-10-22 21:41
在还处于生长发育阶段的青少年,可以每天坚持运动,比如做一些弹跳类的运动,可以学习打篮球、跳绳,在打篮球的时候弹跳,对于正处于生长发育阶段的人来说是有好处的,可以促进骨骼的生长发育,不过需要坚持锻炼,不要半途而废,在坚持锻炼的同时还需注意营养的搭配,以及不要太晚睡。
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