男人性功能不行怎么办？

发布网友 发布时间：2022-04-22 04:31

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热心网友 时间：2023-07-13 06:17

性生活可以说是双方都是有好处的，可以满足双方的生理需求，不过现如今阳痿和早泄一直在困扰着大多数男性朋友，许多男性在房事往往会显得心有余而力不足，性生活时间太短，无法满足对方，自卑心理作祟，以至于一直将房事推脱。那么，性功能障碍究竟该怎么办呢?

1、饮食调节。会有性功能障碍一般是都有肾虚，那么就需要多吃点进补的食物，如韭菜、苹果、海带、牛肉、羊肉、牛鞭等等，这些食物一般富含锌元素，可以提高人的免疫力和精子的合成能力，达到壮阳补肾的效果。

2、体育锻炼。平时可以锻炼扎马步、跑步、跳绳、蹲下起立等运动，最好是爬楼梯，可以提高人的免疫力，促进血液循环，加强整体体育锻炼，不仅可以帮助解决性功能障碍，还可以预防心血管疾病。

3、心理调节。性功能障碍产生的原因跟心理有很大关系，心理紧张、焦虑、工作压力大等都会导致性功能障碍，所以进行性生活之前我们需要一个良好的情绪，有健康的性心理，态度要端正。

热心网友 时间：2023-07-13 06:17

每个男性都注重房事的质量，如果出现了性功能障碍的时候，男性能通过一些办法进行治疗。在饮食上多食优质蛋白质食物，肉类蛋类食物也要常吃，还要适当补充维生素、微量元素以及脂肪。另外，在房事的时候有一个好的心态去面对，都会让性功能障碍得到缓解。

在平时的生活之中，有很多的男性朋友们会出现性功能障碍，尤其是在房事的时候会出现很多问题。面对疾病，很多男性朋友想知道，性功能障碍怎么办？下面一起来看看。
　　1、补充优质蛋白质
　　优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高*及*、精子的生成。
　　2、补充维生素和微量元素
　　研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进*发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
　　3、适当摄入脂肪
　　调查表明，男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成会受到*，*下降，甚至不育。
　　4、调整好心态
　　很多男性把性生活只是简单地认为是*，在性生活过程中过分地在意*的勃起程度和持续时间，而忽略了情感的体验和身体的整体感受，这样带来的后果就是情绪过度紧张，最终出现了性焦虑使性反射的过程加快，导致过快*，而出现了对*的不满足感。
　　如果能感受到这一点，把性生活作为一种缓解性压力的过程和情感的体验，是一种夫妻间的身体的游戏，从容地去体会*带来的生理和心理上的满足，或许会更好的改善性生活的质量。
　　对于一些性功能障碍的男性朋友们来说，身体方面的困扰需要及时按照正确的方法来改善，去正规医院里去治疗，才能够帮助我们有一个健康身体。如果治疗不及时，会影响到家庭还有自身的健康。尤其面对性功能障碍的男性，要做全面治疗。

热心网友 时间：2023-07-13 06:18

去男性专科治疗啊。

热心网友 时间：2023-07-13 06:18

.您可以多做一些有氧运动，如深蹲、慢跑等，一方面可以转移注意力，另外也能够增强体质，加快新陈代谢。
2.平时的饮食可以更科学平衡，多吃一些有助于性功能恢复的食物，如高蛋白食物的羊肉、牛肉、牛奶等，还有含锌丰富的生蚝、虾、韭菜等食物。
3.如果通过日常的调理，性功能还没有恢复或改善，则要去医院及时的就诊，配合医生开具的药物进行调理治疗。
但还是建议少奖励自己了，奖励自己多了还得靠运动才能恢复，都说跑步散发的多巴胺仅此于谈恋爱呢！

热心网友 时间：2023-07-13 06:19

在如今的社会当中，虽然大家的经济有所提升，而且生活质量越来越好，但同时现代人身上所背负的是较大的工作压力和家庭压力，常常会觉得自己生活不顺，所以很容易出现各种各样的疾病，其中性功能障碍是常有的病症，但很多人不及时进行治疗，则会影响疾病的恢复。那么有性功能障碍该怎么办？
　　一、性教育和心理辅导
　　及时进行性教育和性知识的普及是十分重要的，可以有效减少对性问题的顾虑以及恐惧，可以减少对性生活的担忧，并且在夫妻双方之间需哟及时进行沟通。在进行心理辅导的时候，因为不同的病患其造成性功能障碍的心理原因不一，所以治疗需要采用个体化的治疗方式，可以有效缓解性功能障碍的状况。
　　二、性行为的诊治
　　通过*觉的集中训练，可以提高对性生活的大脑反应，更好地回应这些刺激，提高自身的敏感性。并且在性生活当中，需要引导患者更好地享受性生活的快感，避免*的恐惧出现。
　　三、药物治疗
　　服用药物来对性功能障碍进行治疗也是十分有效的。可以在医生的指导下通过服用药物来缓解勃起功能的障碍，可以服用西地那非等药物缓解早泄。同时也可以服用左旋多巴等药物来促进*，可以达到缓解不射症的出现。若是因为心理原因所造成的性功能障碍，则要及时服用精神类的药物，才能够有效缓解性功能障碍的情况。
　　四、手术治疗
　　选择手术的方法对性功能障碍进行治疗是比较有效的。但主要是针对病理性的患者。例如出现包皮过长的情况，则可以通过手术的方法来切割包皮，来露出*来增加刺激，可以促进*。